20歳の社会人です。経理をしています。
最近、仕事でミスをしてしまい怒られてばっかです。
会社で何か悪いことがあったたびに、『私のせいで・・・』と
思うようになってしまい、仕事に行くのが毎日つらいです。
それ以来、朝が来るたびに『また今日も朝が来た』と思いながら
起床するようになり、以前は食べられていた朝ごはんも食べれなくなり、
お昼ご飯も半分以上残してしまうようになりました。
夜は普段通りに食べられるのですが、
夜も22時を過ぎたころには、『また明日が来るのか、嫌だな』と思いながら、
毎晩泣いています。
会社が社長・会長・先輩が家族経営なのですが、その三人の声を聞くたびに
寒気がしたり、ビクビクしたりで私の中でいい環境ではなくなります。
私はどうするべきなのでしょうか・・・・。
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-09-15 12:16
色々とうまくいかないことが多く、食欲が無くなったり、身体症状も出てしまっているようですね。
以下の診断チェックのどれかをやってみて、今の状況を改めて確認してみましょう。
◆職場のストレス診断チェック
https://cocooru.com/checks/33
◆ストレス状態診断チェック
https://cocooru.com/checks/25
◆うつ病診断チェック
https://cocooru.com/checks/1
ココオルうつ病チェックでは、あなたの「うつ傾向度」のチェックができます。
現在のご状況ですが、ご家族や周りの親しい人には相談などはできているでしょうか。
状況としては、うつ傾向による症状が出ていると思いますので、十分に休養を取り、何か好きなことをしたり、リフレッシュすることが大切になってきます。
どうすれば今の状況を改善していけるか、一緒に考えていきましょう(*^_^*)