二度目の相談です。お久しぶりです。

彼氏が過労のため、うつ病になりました。病院で1ヶ月ほど前、診断されました。長い労働時間と、休みが少ないこと、人間関係などが原因のようです。

医者から少し休めと言われたはものの、変わらず仕事に行っている彼が心配でたまりません。一緒に住んでいるわけではないので、彼が今大丈夫なのか、常に不安です。

数年前、友人が統合失調症になり、自殺をした時のことが頭をよぎります。大丈夫なのかな、生きてるのかな、と考えていると夜も眠れずにいます。

連絡も負担になってはいけないなぁと思いつつ。わかっているけれどやめられません。最近は時間を気にせずやり取りできるLINEばかりですが。

どんなサポートをしたら良いのか、それと同時に私自身も心配や不安で潰れてしまいそうで、どう息抜きをしたら良いのか分からないでいます。