自己肯定感がないです。
何かにつけて自分じゃ足りないと思ってしまいます。

恋愛でも、いいなぁと思う人がいても、可愛いあの子の方がふさわしいとか、自分なんて好きになってもらえないとか急に卑屈な感情に襲われてしまいます。ネガティヴが止まらなくなります。
ひねくれた自分の感情をコントロールできなくて、たまらなくなります。

そんなことを思ったって仕方ないこと、くだらないこと、頭ではわかっているのに、どうしても卑屈な自分、劣等感の塊の自分が勝ってしまいます。

仕事でも、自分が居なければ、もっとスムーズなんじゃないか、居ない方がいいのかもしれないと思ってしまいます。
なにもできなくて、不甲斐なくて、いたたまれなくなります。
必要とされる努力をもっとしなくちゃいけないのに、どうしたらいいのかわからないのです。

もっともっと自分を認めたり、信じたりしたいのに、どうしてもできません。
どうすれば、自己肯定感は強くなりますか？

いつも何かに悩むと行き着くのは、この自己肯定感がないことな気がします。