はじめまして。
自分はもしかしたら「人間不信に陥っているのではないか」と、あくまで自己診断ですが半信半疑で検索をかけたところ
こちらのサイトの診断ページを見つけ診断をさせていただきました。
結果は かなり強い人間不信の可能性がある と出たのですが、結果を受け止めつつも今後のことを自分でどうしたら良いのかが分かりません。
日々の日常で他人と接していても 失礼な表現かもしれませんが、自分や他人がロボットのように感じるというか 人と接している感覚がなく、 外にいる間はいつも緊張感が消えません。
不安感も毎日 24時間ずっとあり、眠れない日もあります。耳鳴りも発症し、疲労感も強くなりました。
こんな状態が気づけばもう5ヶ月ぐらい続いていたので 多数の病院にも行きましたが検査結果は異常なし。
最終手段として精神科などにも行ってみたのですが 専門医からは
おかしくない、正常な人間だ
と言われたのでちょっと混乱しています。
数ヵ月前とは見えるものも何もかもが明らかに違うのに、正常？
分かりません。
相談が長くなってしまい申し訳ありません。
これらを人間不信と呼ぶかは分からないのですが、このような場合、今後どうしたら良いのか お力を貸していただけると幸いです。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-01-10 22:58
状況としては、「離人症」のような症状が出ているのかもしれませんね。
※「離人(状態)」とは、現実感が一過性に失われた状態のことを言います。ごく当たり前に感じられていた現実かどこか作り物のように感じられたり、機械仕掛けのように感じられたり、自分が行動しているのに、現実の中の出来事でないように実感を伴買わなかったりする状態のことを言います。離人状態を繰り返し、持続してみられるものを「離人症」と言います。
うつ状態や心的外傷などが原因となっているのかもしれませんが、最近何か嫌なことや辛いことがあったなどストレスとなるようなことで思い当たることはあるでしょうか。
極度の疲労や睡眠不足が現在の症状を引き起こしている可能性があります。また、うつ状態に伴って、神経伝達物質が枯渇し、生き生きとした感覚や感情が感じられなくなっている状態だと思われます。
現在の状況が続くと、社会生活全般を心か楽しめることができず、疎外感や孤立感を味わいやすくなり、うつ状態や強い不安感が深刻化していく可能性があります。
対策としては、普段から何かストレスを抱えているのでしたら、安心感を感じる環境をなるべく維持できるように努め、何か強制的にさせられていることや、望まないことをやらないようにしていくことで次第に症状が回復していくと思います。
可能性としては、統合失調症の初期症状の場合もありますが、現段階ではよくわかりません。しばらく休養を取り、それでも改善しない場合は、別の専門医療機関を受診し、離人症の可能性を言及し、医師の診察を改めて受けてみてよいと思います。
軽いうつ状態に伴う症状なのか、慢性化しているのかどうかは判別できませんが、数カ月続いているということですし、適切な休養と診断が必要だと感じます。
最近何か楽しめること、好きなことなどはできているでしょうか。一度気分転換をしたり、リラックスできることを日々の生活に取り入れてみるのも良いかもしれません(^^)