食べていないと不安に駆られます。
でも食べながら「太るのに」とか「痩せたい」と毎回思います。
平日の家族が帰ってくる前や休日の1人の時、お腹が空いてるわけでもないのに口に何かを入れたいと思ってしまいます
食べる量も尋常じゃないなと思います

白米1合食べて、用意されたおかずも食べて、そのあとに家にあるお菓子を探してしまい食べてしまいます。

こんな生活をやめたいです。これ以上太りたくないです。