すみません、またお世話になります。

私はいつも思ってないのに言ってしまう事が多くて後悔ばかりしています。
いわゆる天邪鬼っていうやつですかね？
彼にもその事が原因で何度も傷つけてしまっています、、、

言った後に「あ、自分、また後悔してる」ってなっています。
彼に直してもらいたい所や嫌な所は素直に言えるのですが、いい所や好きな気持ちはなかなか素直に言えなくて、、、

どうしたら大人になれるんだろうっていつも考えているのですが、どうしても答えが見えなくてどうしたらいいでしょうか？