摂食障害もっています。
最近、あまり過食はしていなかったんですが最近また過食気味で、食べたいという衝動に駆られ自分を抑えられません。
気づいたら物凄い量をたべています。
どうしたら衝動を抑えられますか？
最近野菜中心の食生活を心がけていますが痩せれません。
どうすれば痩せれるでしょうか
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-02-01 18:22
おそらく、なにかしらのストレスが関連して過食傾向にあるのだと思います。なにか思い当たるようなことはありますか？
ウィル
π- 2016-02-01 19:54
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-02-01 20:47
野菜中心の食生活を心がけているものの、実際はうまくいっていないようですし、まずはご自身がストレスなく続けられる食生活を工夫していくのはどうでしょうか。