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仕事のことで悩むことが多く休日や仕事が終わった後も仕事の…
うつ病 1262 初診 114 めまい 318 上司 1133 休職 429 実家暮らし 310 頭痛 564 しんどい 1068仕事のことで悩むことが多く休日や仕事が終わった後も仕事のことで頭がいっぱいになっています。
そのせいか日常的な頭痛やめまい、仕事に行く気力がほぼなくなってきています。
生活においてもほぼ何にもしたくないと考えてしまっています。
実家暮らしなのでギリギリ仕事にも行き、生活もできている状態です。
自分で調べた感じだとうつ病の傾向があると出ていたので
病院に行ってみたのですが初診だったためか病名とかも知らせてもらえず、話だけ聞いてもらい、薬をもらって自分がしんどいならいつでも診断書書くから休職したらいいと言われました。
休職するのが正解だったのでしょうか？
正直いきなり上司に休職したいと言うのも迷惑じゃないかと思ってしまいますし、相談しても気の持ちようとか言われそうで怖いです。
どのようにするのが1番良いのでしょうか？
ポテチ
π- 2019-09-26 12:13
頭から離れないのはとてもツライですね。寝ても覚めても仕事仕事だと休んだ気もしませんね。
現在の仕事の環境が変わるか、貴方の気持ちの変化が
起きない限り現状のままだと思います。
仕事の環境は、対人関係の事が主なので、
貴方1人ではどうしようもない事では、なくはないですが、かなりの労力を必要とされますので
それなりの覚悟が必要です。
休職が正解なのかどうかはわかりませんが、
今の自分を見つめ直すという事ではいいのでは
ないでしょうか。しかし休職しても、家にジッと
してても仕事の事を考えるでしょうから、
何かしらに取り組んでみてはいかがでしょうか？
実際、人間なんてそんなに他人の事を考えてませんので、貴方も他人の事を気にする必要はありません。
他人の視線よりも自分の将来を優先して下さい。
もちろん、道義的に許される範囲でですが。
実は、私も少年期に母親から、学校の事で言われた
言葉です。ロクな母親ではないですが、それは
今思えば納得できる言葉でした。