最近、上手く笑えなくなりました。
なにやっても楽しくないって思ってしまいます。自分に自信がもてないです。
また、部活でも、後輩に負けそうで怖いです。そう思って、頑張ろうとしても、なかなか上手くなれない。先生や先輩から見放されてる感じもするし、後輩から馬鹿にされてる感じもする。怖い。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-02-22 13:29
部活で後輩に負けないようにしなくちゃ、とプレッシャーを感じているのもストレスの原因かもしれませんね。気分転換になるようなことはできていますか？
ひとみ
π- 2016-02-22 17:56
でも最近、楽しくないっていう思いは強くなってきています。 自分の思い込み過ぎだと思うし、全部自分にだめなことがあると思います。友達に嫌われてるんじゃないかって思うのは、自分が友達に対して後ろめたさを感じているから。友達は嫌いだと思ってはいないかも知れない。 後輩に馬鹿にされてるようにかんじるのは、自分が馬鹿な行動をとっているから。
上手くなれないのも自分のせいだし。
もうほんとに、自分に原因があるとしか思えないです。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-02-22 18:47
その状態がずっと続き、悪化してしまっているのかもしれませんね。思い込みではなく、実際にしんどいのだと思いますし、ご自身を責めないようにしないでくださいね。
人によって感性や価値観は異なりますし、ご自身の場合は感受性が高く、人目を気にしやすいのかもしれませんが、それがご自身のダメなことにはなりません。
何かうまく周りの人とコミュニケーションを取り、お互いに何を考えているか、どう感じているかをお話しできるような機会を意識して取っていくのが良いと思いますがどうでしょうか。