現在不安障害で休職中です｡
昨年慣らし勤務をし、体調不良から断念し療養中ですが、幾分か外に出れるようになった頃から、仲の良い友人と会う約束をすると、約束の時間前からそわそわしたり肩が張ったりします。

会っても、そわそわや軽い動悸が出てきてしまい、これはもう数ヶ月続いています。元々は人が大好きで、あまり緊張せず初対面の人とも話せ、友達と話す事でストレス発散ができていました。

定期的に仲の良い友人と会って、状態を図るようにしていますが、一向に改善しません。病院からは安定剤も処方されており心理士さんとも相談しながら日々過ごしています。

こういったケースの場合、慣れて行く事で改善されるのでしょうか？
私の場合、ストレッサーはもうなく、この不調さえ改善されればかなり楽になります。同じようなケースの方はどのように改善されていったのでしょうか。

中々よくならず、辛くて仕方ありません。それでも友人と会う機会は減らさず、会うようにしています。