初めて投稿します。２１歳女です。
わたしは、中学生のとき太っていて、目に見えたいじめなどはありませんでしたが、男子からからかわれたりしていました。高校生になると、少し痩せてからかわれることもなくなり、大学生の今、周りからは"ちょうどいい体型"と言われるようになりました。
しかし最近、ずっと安定していた体重より1キロ太りました。それが許せません。アプリで食べたものをすべて記録し、カロリーを計算しています。なのに、全然痩せません。今まではずっと安定していたのに。何かが変わったわけじゃないのに。
我慢しているのに変わらない体重がものすごくストレスで、吐けたら楽なのに、とか下剤を使おうか、とか色々考えてしまいます。太ることが怖い、見た目が変わるのはもちろんだけど数字が増えるのも怖いです。
また、わたしは他人が太っているのも許せません。心の中で、太っている人を馬鹿にしている自分が嫌です。
このままだと摂食障害になってしまいそうで怖いです。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-04-09 10:00
中学時代太っていたことで男子からからかわれたことがあったのですね。それからは痩せてちょうどいい体型を維持していたのに、最近1キロ太ってしまい許せないと感じているのですね。
増えてしまった1キロが戻らなくなって、どのくらい経つのでしょうか。まだ1キロなので、今のうちに戻していきたいところですね。運動などはしていますか？
ご自身がストイックにコントロールしてきたこともあり、体重や体型に対するこだわりが強いようですね。ご自身については変えられますが、他人を変えることはなかなか難しいかとも思います。その人にはその人の生き方がありますし、人は人、と思うことは難しいでしょうか。
くう
π- 2016-04-09 16:22
今まで、食べ過ぎて太っても次の日食べる量を減らしたりすれば元に戻ってました。なのに今回は、食べ過ぎたって自覚がないのに体重が増えた。食べる量を減らしても戻らない。
このままどんどん増えていったらどうしよう。戻らなかったらどうしよう。
運動は、そんなにたくさんは出来ていませんが、大学まで徒歩20分なので１日40分は歩いてます。忙しくて、ジョギングなどする時間は取れないです。
自分はもちろん痩せていないと許せないし、他人も許せません。他人を変えたいとかは思いませんが、街中で太ってる人を見ると、心の中で貶している自分がいます。あんなに太ってて生きてる価値あるのか、とか。そんな事を思ってしまう自分が大嫌いです。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-04-09 21:34
食べる量は十分に減らしているようですし、食べているものの種類で、太りやすい食べ物を減らしていくのはどうでしょうか。
運動については、1日40分は歩いているのですね。忙しいということですし、これ以上時間は取れないのであれば、運動は現状維持で良いと思います。
心の中で太っている人を馬鹿にするのは全然かまわないと思いますよ。少しずつ、そういう気持ちにならなくなっていくとよいとは思いますが、現在のご自身の価値観は、痩せていることが良いこと、太っていることはダメだという意識が強くなっている状態ですから仕方ありません。
無理に今の価値観を変えていく必要はないですし、心の中でどんなことを思ったとしても、そこまで気にしなくても大丈夫かなと思います。
それよりも、まずはご自身の人生を考え、自分のために自分の時間やこころのエネルギーを使っていきましょう(^^)