デザイナーをしているものです。
新卒で会社に入って一年経過しますが通勤時間が2時間、朝早く帰りも毎日終電でしんどいです…。
仕事自体は楽しいのですが、忙しすぎてスキルアップのために受けている講座と
効率よく両立出来ず一杯一杯になってしまい講座の課題は家に帰ってきて深夜2時くらいに取り組むのでここの所毎日三時間睡眠が続いていて辛いです
嘔吐、頭痛、腹痛などたまに体調も崩したりしてます
普通に仕事してる時もたまに急に泣きたくなる時があったり、周りの音に過敏になったりイライラしてしまいます…。
ただ、会社の先輩や同期には、こんなことで弱音を吐きたくないとか負けたくないとか、愚痴を言いたくないとか優秀な人って思われたいからもっともっと勉強しなきゃとプライドだけは高く、結局自分で抱え込んで苦しい道ばかり選んでしまっていて、本当に不器用だなと感じてしまいます…。
どうしたら器用に生きられるのでしょうか。また、周りの目を気にしないようにするにはどうしたらいいのでしょうか。表向きはのほほんとしているとよく言われますが、誰にも負けたくないって野心が強くてそのくせセンスや人間的魅力など全く向上しなくて困ってます。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-04-21 11:14
仕事に頑張っているものの、ストレスへの対処がうまくできていないようですね。
周りの方にも相談とかはできないようですし、自分を大切にするような働き方、日々の時間の使い方を意識してみるのはどうでしょうか。
習慣化しよう!ストレス解消のための7つの方法
https://cocooru.com/news/?p=2258
心を穏やかに保つ5つのストレス解消方法
https://cocooru.com/news/?p=2346
このあたりのストレス解消法を参考に、いまの自分の生活で、何ができていて、何ができていないのか、何か試せそうなことはないかチェックしてみるのはどうでしょうか。
自分の心に余裕がなく、強迫観念とまではなくても、こだわりが強いところもあり、自分を追い詰めすぎているようですし、もう少しリラックスとかリフレッシュの要素を取り入れることで、パフォーマンスも上がり、効率的に仕事をし続けることもできるはずです。
メンタルコントロール、マインドフルネスなど、いろいろと自分で自分を守り、鍛えていく対処を行っていくことで、今の状況から抜け出し、自分を成長させていけるかもしれませんね(*^_^*)