こんにちは。お忙しい中すみません。中学生の時に自分の被害妄想がひどいことが原因で友達と仲違いをし仲間外れや冷たい態度を取られたりということがありました。それ以来、その時のトラウマを拭えず、他人から何を言われても気にしないようにしようと思って意識して考えを変えようと思ったのですが、事を考えるたび中学生の頃と考えが変わっていない自分にがっかりします。新しい環境になっても本当の自分の考えや性格を出すことが怖くなかなか心が開けずのままです。また自分の発言したことで相手がどのように思っているのか考えてしまい、ああしなければよかったとか、きっとこう思ってるんだろうなって考えては後悔ばかりします。最近では苦手な子の前だと頭が真っ白になり意見を求められても答えることができません。自分の考えを改めればいいと思っているのですが、出来ない度に自己嫌悪に陥っては自分を責めてばかりの毎日です。両親に心配かけたくないのでここに相談させてもらいました。