今は高校生です。
中学生の時に半年ぐらいで体重が15kgぐらい減りました。生理も止まってしまい、下剤も使っていました。
そして、中学3年生の夏頃には成績も学年トップクラスで、会長にも選ばれ、キラキラしている自分が好きでした。
しかし、受験になって、信じられないほど食べる量が増えました。食べることが大好きになりました。
受験が終わってからも食べることがやめられません。そして、3ヶ月間ぐらいで体重が15kg増えました。
ほんとに食べることがやめられなくて辛いです。
食べているところを見られるのが嫌です。
3ヵ月で15kgも増えました。
これは過食症なのでしょうか。。
ほんとに今の自分が嫌です。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-05-03 20:01
体重が短期間に一気に増えてしまったようですね。
以前の好きだった自分がイメージできているようですし、その時に戻るためにはどうすればいいかを考えていくのはどうでしょうか。
現状は、かなり食生活が乱れてしまっていて、日々の生活も充実していないのだと思います。
ストレスを減らしながら、なりたい自分になるために日々どういう行動をしていくか、過去と現在を比べて、良い行動習慣を身に付けていくとよいと思います。
そのためにも、まずは異常な食欲を正常に戻したいところですね。普段は、どういうものを食べているのでしょうか。菓子パン、お菓子などを食べることが多いのでしょうか。
ピカチュウ
π- 2016-05-03 22:40
今は異常なほど食べます。
恥ずかしいですが、休みの日は1日に菓子パンを4つやファミリーパック用のお菓子をご飯以外に食べてしまうこともあります。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-05-04 07:23
今はかなり異常なほど食べるのですね。
糖質依存状態だと思いますし、よく噛んで食べたり、食べる量を減らしたりして、少しずつ糖質に依存した状態から抜け出したいですね。
ジャンクフードを今よりも減らすようにしてみてはどうでしょうか。
たとえば、菓子パン4つ食べるのを、3つに減らしたりとかでもよいとおもいます。できることから少しずつ試して、できれば散歩やジョギングなどもして、異常な食欲を正常な状態に戻せるように、食事と運動を改善していきましょう(*^_^*)