私は現在高校三年生の女子です。
昨年から強迫性障害に悩まされています。

溜まった洗濯物、ゴミやほこり、カビなど
汚れが気になり、頭から離れません。
病院で薬も貰い、普段は落ち着いていますが
やはり汚れを見ると心臓がドキドキします。

カウンセリングも月2くらいで受けています。

学校を行くのに支障は今の所出てませんが
出たら大変です。今、もうかなりしんどいです。
薬だと限界があります。どうしたらこの強迫観念は消えますか？