大学1年生です。むちゃ食いをやめたいです。
高2のときに拒食になり、その後高3からずっと過食が続いてます。浪人もしたので過食は３年目です。高3のころは下剤も使っていましたが、今はしていません。浪人の結果第一志望に合格したし、学部の友達もできたし、うちこみたいと思える部活にも巡り会えました。家族ともとても仲がよいです。それなのにむちゃ食いがおさまりません。できるだけ家にいる時間を減らそうと大学で勉強してから帰っても、その後食べてしまいます。深夜までダラダラ食べてしまいます。こんなことにお金を使うなら綺麗になるために雑誌を買って読んだりもしたいです。服もたくさん買いたいです。太った自分が情けないです。
こんなに恵まれた環境にいるので、理由は意思が弱いだけだと思いますが本当につらいです。というか情けない…
なにか過食回避に繋げられる方法はないでしょうか、助けてください