前回相談のその後と追伸です
コンビニの仕事でストレスを感じるようになってから夜も寝れずに、むしろ、眠るよりぼーっとしている方が楽に感じます。眠ろうとすると眠れない自分にストレスがたまり、昼間に寝てしまうと、夜寝なかったくせに寝てしまって自分はなんてダメ人間なんだろうと思います。
自分は今、ニートなのに部屋でぼーっとしてるだけ。しかし、動こうにも気力はなくご飯を食べるのさえ億劫です。いざ、ご飯食べてもぼーっとして、気力を奮い立たせてお風呂に入ってもぼーっとして、いったい、何をしているんだと、嫌になります。
私には遠距離恋愛中の恋人がいます。いつもなら会える日が楽しみで仕方ないのに、会うにも外へ出なければいけないということがとても辛くてどうしようもなかったです。向こうから部屋に閉じこもってると思ったから来たと訪ねてきました。
そしてどうせ家(実家)にいても、部屋でぼーっとしてるだけでしょ。と連れられ恋人の地元へやってきましたが、それでも睡眠の状態は変わりません。せっかく私を思ってやってくれたのに、どうしてこうも自分に変わりがないのかと腹立たしくてなりません。
自分からなるべく現実を無くして療養しようと思っていたけれど、最近は、現実から自分が無くなればいいと思うばかりで、けれど、自分が現実から消えたくないのは、確かな気持ちで存在します。
それは家族だったり、恋人だったり、置いていかれた者の気持ちはと考える余裕がまだあります。今は仕事を辞めましたが、退職届だけ机に置いて帰り、無責任で最低なことをしてしまった、とずっと考えています。さらには8年も勤めましたから、オーナーとは父親と娘のような暖かい関係がありました。
なのに裏切るような行為をしてしまい本当に辛いけれど、こうでもしないと自分を守れないという辛さもありました。
今では自分の務めていたコンビニではないコンビニに入っただけでお腹が痛くなります。つらつらと書きましたが、わかっています。すべては自分のせいなのです。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-07-02 21:46
ストレスで疲労が続き,うつ傾向がある状態では、無理に行動しても良い結果にはならず、逆に自己嫌悪してしまっている感じなのだと思います。ご自身を責めないようにしてくださいね(^^)
退職については,自分を守るために必要な行動だったのだと思いますし、これもご自身を責めないようにしていけるとよいと思います。
今の状況は、すべてご自身のせいではなく、ストレスによってうつ傾向が生じさせているものだと考えられますし、まずは自分の考え方に固執せず,どうすれば元気になれるか、しんどくならないような過ごし方を考えていけるとよいかもしれませんね(^^)