初めまして、昨年離婚をし心身病み、伏せることも多く人生振り返ることが多くなりました。
友人関係、就職しての人間関係、好きな人との恋愛、すべて失敗・挫折・裏切りetcと
人生の時間の中で幸せに感じた時間があまりにも少なく、突き詰めて考えると家族関係に
起因しているように感じました。杞憂ならよいのですが。
つらかった場面に戻ってインナーチャイルドの自分を肯定してあげたり抱きしめて共感したり
試みましたがうまくいきませんでした。
いい年してるのだから親には感謝、家族に対して許さないといけないという観念があって、ずっと
感情に蓋をして「いい子」でいたつもりですがそれでは足りないのでしょうか？
勿論家族が望むような理想の娘ではないとは思います。
自分が発達障害なのではと悩んだりもしました。
一回気持ちをぶつけましたが受け流され逆切れされました。
もうわかってもらえないのだからと家族への心の扉は閉じました。
ただ、今は湧き上がる怒りと涙をうまく流す方法が知りたいです。