初めて投稿します。
私は就活を終えた22歳です。
就活は内定は1つ頂けたのですが他に受けたところは全て落ちてしまいました。
私はそんなストレスに感じてはいないつもりでしたがとてもストレスだったようでアトピーがひどく出てしまいました。
また小学校からあった抜毛症も再発してしまいました。
その結果常に気持ちが沈んでいます。
うつみたいな感じです。
もう泣きたいんだけど涙も出ません。
前から自分を表現したりコントロールするのが不得意だと思うことがよくありました。
地元を離れて一人暮らしをしていて親とはほぼ毎日電話で会話しています。
友達には恥ずかしくて相談できません。
このモヤモヤをすっきりさせたいです。
どうすればいいのでしょうか。
長文になってしまいすみません。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-07-10 19:49
アトピーと脱毛症などで、辛くなっているのですね。ストレスを抱えた結果、症状が出てしまっているのと、さらにその症状で、ストレスを抱えてしまい、悪循環に陥っているのだと思います。
まずは、症状を抑えるために、薬を使う必要もあると思うのですが、病院は受診されたのでしょうか。
リサ
π- 2016-07-11 18:42
アトピーも以前よりは落ち着いています。
髪を抜いてしまう癖は就活のストレスが改善されてきているのか無くなりつつあります。
ストレスって怖いなと今回思いました。
髪を抜きたくなったらどうやって自分を落ち着かせたらいいのでしょうか。
ストレスへの対処法も教えていただきたいです。
アドバイスください。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-07-13 23:11
アトピーは皮膚科を受診したものの、あまり良い薬の効果は得られず,別の病院を受診することにしたのですね。
薬の効果は個人差もありますし,なるべくご自身に合った薬が見つかるとよいですね(^^)
ストレスはたしかに,自律神経にも影響を及ぼし,心身の不調にもつながりますね。
髪を抜きたくなるときは,どういうシチュエーションが多いのでしょうか.部屋にいるときとか、誰かに何かをいわれたときとか,何か辛いことを考えたときとか,まずはしっかりと振り返り、どういう対処があるかを考えていきましょう(*^_^*)