はじめて相談させていただきます。
社会福祉士の資格をとるために大学に通っている大学３年です。
大学に通うために３年前から一人暮らしをしています。３年前から不眠症気味で夜はあまり寝れていませんでした。
最近もずっと寝れず、朝に寝て夕方からバイトに行くという生活でした。テスト期間なので学校がなく、お昼は基本的に寝ていてバイト前にギリギリで起きるという感じです。部屋も片付けることができなくて、親にも見せることができないくらいとてもひどいです
大学に通ってから、精神的に不安定な状態になることが多くなりました。高校の時は今思うと少しそういう傾向はあったと思いますが、こんな不安定になっている自覚はまったくありませんでした。
最近はイライラするとリストカットをしてしまいます。みんなにバレるのが嫌で、時計で隠せる範囲だけです。ほんとに弱い人間です
死にたいと思うことがあるけど、本当に死にたいわけではなく切ることでストレス発散をしてしまいます
周りに良く思われたく嫌われたくないために、小さな嘘をたくさんついてしまったことに対して帳尻が合わなくなって深く後悔したりすることも多いです
もうこんな毎日がいやです
毎日孤独だと思うことばかり
全てを投げ出したいです
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ともこ(社会福祉士)
π- 2016-08-01 18:46
ご投稿、ありがとうございます(^^)
現在、大学三年生なのですね。
大学に入ってから不安定な状態になることが多いとのことですが、何か原因に心当たりはありますか？
例えば講義が面白くない、やり甲斐がない、もしくは人間関係のトラブルなど、何かきっかけがなかったか、思い返してみて、教えてくださいね。
ストレスによる自傷行為も、必ず何かきっかけがあるはずです。
ゆっくり考えていきましょうね。
みらい
π- 2016-08-01 19:34
心当たりはいくつかあります。
２年ほど続いていた彼氏にずっと嘘をつかれていて、騙されていました。今はもう別れたのですが、それから不特定多数の男性と性関係を持ったりするようになりました。そのせいでトラブルも多くなりました。学校の友達とも上手くいっていないため、相談する人もいません。そのため悲しくなったりイライラが溜まると切ってしまうようになりました。
バイト以外に出かけることも辛くなったので、外出もほとんどしません。
このままじゃと思い病院に行こうと思っても、なかなか勇気が出ず行くことも出来ないままになってしまいました。
ともこ(社会福祉士)
π- 2016-08-03 11:02
不調の原因は、心当たりとなることがあるのですね。
お話を伺っていると、男性との関わりがきっかけに、今は心の状態がかなり不安定になっているようですね。
ご自分でも仰っているように、まずは受診をお勧めしますが、もしも１人で行動するのが億劫だったり、やる気が出ないなどあれば、一緒に行ってくれそうな同性のお友達などはいらっしゃいませんか？