現在、2人の子供を育てながらパートで仕事をしています。
長年介護の仕事をしておりましたが、違う仕事をしようと思い約1ヶ月ほど前に転職しました。(営業事務と経理事務を合わせたような仕事)
引き継ぎをして下さるはずの方が急きょ出勤されなくなり、本社と連絡を取りながら日々仕事をしています。
ここ2週間くらい前から夜中に何度も起きたり、起きる予定の時間より前に起きて寝付けなかったり、午前中は特に気分が重く、吐き気や頭痛を感じます。仕事に対しての不安感が強いからかもしれません。
週5日の勤務ですが、週3日出勤するのがやっとです。
転職活動が長く子供の保育所や学童の退所要件になるかならないかでストレスを非常に感じました。主人からも「早く決めないとまずい。」と言われていたので仕事になかなか行けていないことを伝えるのは難しいです。
主人に相談したいのですが日頃からテレビや新聞に鬱や引きこもりの記事を見ると「甘えている。」「自分で何とかしないとダメだな。」と言っている人なので相談しても非難されるだけとも思います。
病院に行きたいとも思いますが、お金がかかることなのでできません。(主人が腰痛で休職していたので金銭的には厳しいです)
子供たちはニコニコして話しかけてきてくれますが、こんな母親でごめんねと常に考えてしまいます。
いっそのこと自分がいなくなればとも思いますが子供たちのことを思うとそれもできません。
自分の母親は(父親は他界)病気療養中で、友人たちはみな家庭や仕事が大変だという話を聞くのでなかなか相談できません。
職場の方にもこれ以上迷惑をかけるわけにもいきませんし、以前のように前向きに考えるにはどうすればよいでしょうか。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-08-19 12:37
・転職後の仕事のストレス
・中途覚醒や寝付けないなどの睡眠の問題
・子育てと家事
・旦那さんには相談できない
・親御さんや友人には相談できない
・職場の人にも相談をできない
というような部分を,日々の生活で抱えながら、日々頑張っているのだと思います。
以前は,前向きに考えることができていたということですし,そのときと現在では,疲労感矢ストレスへの対処について、人間関係の違いや、日比の時間の使い方の違いなど、
何か以前よかったときと現在の状態を、比べてみるのはどうでしょうか。
おそらく、以前と考え方や気持ちが違うのは、ストレスをうまくコントロールできておらず、問題が解決されないものが複数重なり、悪循環になってきているからだと考えられます。
まずは、今の状態を整理しながら,どうすれば今の状態を緩和し、改善していけるか,少しずつ一緒に考えていきましょうね(*^_^*)
ペンギンママ
π- 2016-08-24 14:22
今日も気持ちが悪くなり仕事を休んだのですが、主人も私の状態を察しているようで最初は無言でしたが途中からたわいなない会話をするようになりました。
介護の仕事をしている時はそのようなことはなかったので介護の仕事に戻ろうかと思います。(家庭と慣れない仕事の両立で過度のストレスが生じていると思うので)
違う分野の仕事は育児の負担が減ってからにしようと思います。
仕事をしないと経済的に成り立たないので確実にできる仕事を探そうと思います。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-08-27 08:10
体調が悪く、お仕事をお休みされたのですね。
優先度としては、まずは育児に専念するのは、とても正しいと思います。
そして、余裕が出てくれば、またお仕事を探す感じが良さそうですね。
スケジュール感としては、どんな感じで進めるか、一度考えてみて、旦那さんとも共有してみるのはどうでしょうか。
たとえば、年内残りの過ごし方を決めて、まずはご自身の心身の不調を最優先にして、家事と子育てをしっかりとやり、お互いにストレスを感じることを減らしていくことが大切だと思います^_^