以前相談させていただいていたrです。あのあと、カウンセリングはやめて病院に行くことにしました。が、薬をもらうだけであまり話を聞いてもらえず、やはりカウンセリングもうけたいと思い ネットでチャット形式で受けられるような強迫性障害に詳しいかたに相談しているのですが、それはいいのですが そのカウンセラーさんは暴露をしないと完璧には治らないと言われ、完璧じゃなくてもいいからせめて元通りくらいに戻りたいと思って 相談しながら 病院にも通っているのですが、薬嫌いなこともあって飲み忘れることも多く、あまり飲んでないのと、暴露をする勇気がないから 少しずつ考え方を変えていきたいと思って これくらいは前は気にしてなかった とか思いながら やっていたら、(薬を飲んでないのに)少しだけ 前に相談してた頃よりマシになってきた様に思うのです。でもまだ気にしてしまうことはあるし、やはり薬を飲んだり暴露をしないと 治らないものなのでしょうか？