最近悲劇の未来を妄想してしまいました。
母に内容を話したら嫌がられました。当たり前です、ネガティブなことを聞いて良い気分になる人なんていません。昔から親をわざと怒らせたくなるときがあります。あえて自分を追い詰めてしまいます。自分が何をしたいのかよくわかりません。
今が辛いとかじゃないのに最近は専門学校の授業も集中できません。一日中眠いです。やる気というものがまるで起こりません。今までの投稿見ていただけるとわかると思うのですが中2の時以来、目の前の事はなんとかこなしているものの、心の底からのやる気とか、思いやりとかわからなくなりました。高校に入って平和になったのにネガティブ思考とか少しのことで悲劇の未来を妄想することがやめられません。
今日弟にからかわれて、それだけでイラッとしてまた怒鳴ってしまいました。(弟と仲が悪いわけではありませんが)父にケンカを止められましたが、その後部屋で自分に向かって(たまにやってしまいます)大声で怒鳴ってしまいました。「バカじゃないのお前!だから弟にバカにされるんだよ!なんでお前なんか生きてるんだよ!バカじゃないの?かわいそうねえ」という感じに。イライラが爆発して自分の部屋で自分に向かって暴言を履く癖が知らないうちに付いてしまったようです。
ネガティブ思考で長い間過ごしてきたからネガティブが安心してしまうのかもしれません。つねに強いストレスを感じて長い間過ごしてきたから普通がわからないのかもしれません。病んでない自分は自分らしくないと感じてしまいます。
前も書いた気がするのですが、家族に似たような話を毎日してしまいます。解決なんてしないのに。嫌がられるのに。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-08-28 21:38
暴言を自分に吐くというのは、ストレスへの対処になっていると思いますし、特に悪いことではないので、自分なりの対処だと認識してみてくださいね。
悲観的な考えに支配されてしまっているのは、それだけ物事を、慎重に考えて、自分が傷つかないように、しんどくならないようにしているのだと思います。
なので、今の状態も、自分を守るための対処をされているのだと思います。
ストレスを減らせるような生活をしていけると、今の状態も変わっていくかもしれませんね(^^)