2年ほど前に、仕事で自分でも強いストレスがかかっているな、と強く感じるほど大変な時期が半年くらい続きました。
目眩、吐き気、頭痛、だるさが取れなくなり、救急病院にもお世話になるようになってしまったので、仕事も辞め、今は家事だけしている30代の主婦です。
脳外科、耳鼻科、心療内科にも行きましたが、どこに行っても自律神経失調症と言われるだけ。時間とともに、目眩や頭痛はだいぶ良くなったものの、頭重感や吐き気はとれません。
仕事を辞め、ストレスが無くなったら良くなるものだと思っていましたが、最近は会食恐怖症?のような症状まで出始め、困っています。また、疲れやすさや、体力の低下は、前よりもひどくなっているように感じます。
旦那と家で二人でご飯を食べてても普通に食べれるのに、二人で外食に行ったとたん、何も喉を通らなくなってしまいます。
すぐに吐き気になってしまうので、早くその場合を去りたくてしょうがなくなってしまいます。
特に今まで誰かに、食べ方が汚ないとか言われた訳でもないのに、なぜこのような症状が出るのか、自分でも不思議です。
でも、そんな症状が出たとしても、外食を避けているともっと恐くなりそうなので、何も食べれなくても、時々外食はするようにしています。
お腹が空いていて、食べたいはずなのに食べれなくなるので、二人分注文してしまって、結局は旦那が二人分食べる、ということもしばしば。
このような症状の場合、心療内科などに行って改善するものなのでしょうか?以前に一回だけ行った心療内科の先生が冷たい感じだったので、それから足が遠退いてしまっています。
根気強く外食を続けていたら治るかと思いながら、もう一年くらい経っています。
やはり病院に行かないと治らないのでしょうか?
また、今度内科には行く予定なのですが、内科の先生にもその症状について、言った方がいいのでしょうか?
長くなってしまいましたが、よろしくお願いしますm(__)m
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-09-01 07:15
外食で、食べられないことが多いようですね。
何か不安感や恐怖心があるようですが、人目を気にしたり、人の視線に対して過度な反応があるとか、何か思い当たるところはありますか。
何らかの症状が出ているようなので、病院を受診し、一度先生に診てもらうことで、どんな対処があるか、治療の必要性があるかは、話し合っていくこともできると思います.以前の病院があまりよくなければ、別の心療内科、メンタルクリニックで相談をしてみてもよいかもしれませんね。
ちなみに、外食以外では、特に外出しての人との関わりなどは、特に問題ない感じなのでしょうか。
内科を受診する予定ということですし、話せそうならば、今の状態を話してみるのも良いと思いますが、今回受診するのは、何か別のご相談がある感じなのでしょうか。
うまく話せないときは、無理にこの相談をする必要はないですし、改めて、どの病院を受診するのかを探しながら、今の症状を緩和するためには、病院以外の方法もないかを一緒に考えていきましょう(^^)
ゆう
π- 2016-09-01 16:51
確かに、自分自身でも人目を気にすることが多いと感じますし、家族にも、私は周りに気を使いすぎだといつも言われてます、、
この性格をどうにかしたいとずっと思ってるのですが、なかなか変えられません(>_<)
外食以外ではの件ですが、
2年くらい前に、体調が最悪だった時、自己診断なのですが、パニック症のような症状も出て、その時は買い物などもほとんど出来なかったのですが、今は外食恐怖症だけが残ったという感じでしょうか。
ですが、つい先日のことなんですが、蕎麦屋に入った時は全て完食でき、自分でも驚いたのですが、その数日後に記念日でフレンチディナーを食べた時には、ほとんど残してしまいました(^^;
やっぱりフレンチはまだ自分にはハードルが高かったです(笑)
でも、外食で完食したのは久しぶりだったので、それだけでも嬉しかったです!
フレンチのあの、店員さんが、食べ終わるのを待ってて、こっちをチラチラ見てて、次の料理を持ってくる感じが、急かされてる感じがしてダメですね…きっと、お店の雰囲気などを敏感に感じてしまうのだと思いました。
内科の受診は、あまりにも最近、ダルさや疲れやすさがひどいので、久しぶりに血液検査でもしてもらった方が良いのかなぁと思っていたところでした。
旦那さん以外にこの話しをした人が居なかったので、あかりさんに話しを聞いてもらえただけでも嬉しいです!旦那さんに話してもあまり解決にならないので…(笑)
ご丁寧に返信して下さってありがとうございます。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-09-11 21:40
性格を変える必要は全くありませんし、自分を大切にしながら、自分の強みを理解し、弱みや改善ポイントをどのように対処していけるかを考えていきましょう(*^_^*)
人の視線を感じ、緊張状態が続く場合は、食が進まない感じがあるようですね。
ストレスへの対処がうまくいっておらず、慢性的に疲労や緊張状態が続いていて、体調不良もあるのかもしれませんが、最近は楽しめることや好きなこと、自分我リラックスしたり、好きなことをする時間はどの程度、日々の生活の中でありますか。
その後、病院の受診もされていれば、そのあたりもぜひお聞かせください(*^_^*)