2回目の相談失礼します。

私の学校は秋に体育祭あります

この前競技を決める時間があったのですが
リレー種目、個人種目1人1回手を挙げなくてはならないのですが私はそれを知らず、個人種目に手を挙げず、結局800mに出る事になってしまいました。
私は運動部に入っていたので他の人に比べたら体力はありますが、持久力は全く有りません。
どうしても嫌で先生に相談して代わってもらったのですが、代わった子が私より体力が少しない子です。
悪いことをしてしまったなぁと罪悪感でいっぱいです。

教育相談の時に、先生に遠回しにあなたが黙って800m走ればよかったのに的な事を言われました。
とてもショックで自分も黙って走っておけば
誰も嫌な思いはしなくて済んだんだと思えば余計自分の存在価値が分からなくなってきました。

私さえいなければ、私さえいなければ。
と毎日思っています。

悪いのは全て私なので誰にも言えません。
体育祭もどんな顔をして出ればいいのか
分かりません。

消えてしまった方が良いのでしょうか