初めまして、19歳女、大学生です。
去年の夏、父親が急に仕事を辞め、そのうえ家事などもせずにずっと家で当り散らしていること、それにより母親に負担がかかりそのストレスの捌け口になっていたこと、その時に受験生にも関わらず勉強が予定通りに進まなかったことが引金になって、一気に体調を崩しました。(動悸、胸痛、めまい、起きられない、息苦しさ、食欲不振など) それがさらにストレスとなり、勉強が全く手につかなくなり、推薦で行ける大学に行こう、と受験から逃げてしまいました。
それ以来、勉強しようとすると手につかず泣いてしまったり文字が読めなかったり動悸や息苦しさに襲われたりします。時間が経てば治るかと思ったのですが、受験期ほどでないにしても一年経った今でもまだ症状が消えません。
以前はそれなりに集中できたり頭に入っていたように思うのですが、今は資格の勉強をしていますが全く進みません。
逃げによる甘えによるものなのでしょうか...?このままにして治るならそれでいいのですが、どうすれば以前の状態に戻れるのでしょうか...?
病院など訪れた方がいいのでしょうか?
読みにくい上、長くてすみません。回答頂けると嬉しいです、お願いします。
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-09-20 10:57
お辛さが伝わってきました。
それは大変な事ですね。
いまはかなり疲弊している状態だと思いますので、、少しお休みした方がいいかもしれません。
こういう場合、余裕がなくなりますし、考えも狭くなってしまいますので。
まずはご自身の事を考えて、回復に専念され、すべてはそこからと言う気がします。
また、それほどの状況であれば、一度病院の診察を受けた方がいいかもしれません。
今はお辛い状況ですが、少しでも楽になれるように一緒に考えていきましょう(^^)