初めまして、こんにちは。
私は学生をしています。
去年の秋頃から体調が悪く、よく保健室に行くようになりました。運動部に所属していましたがほぼ休部状態、たくさん迷惑をかけました。

冬頃に収まってから、よく過呼吸を起こすようになりました。動いてもいないのに息苦しくて、動機もひどい、体が強ばる、手が痺れる……と言った感じでまた保健室に行くようになりました。
部活も辞めることになり、ずっと、嫌われているんじゃないか、笑われているんじゃないかという思いがします。

家族には仮病として扱われています。友人にはネタにされていて相談できないです。前の担任の先生にカウンセリングを勧めていただいたのですが２回受け、逆に辛くてそれ以降はお断りしました。

過呼吸、動悸などを起こす時は特に決まっているわけでもなく授業中、休み時間、友人と遊んでいる時など不定期です。


学年が上がっていまは少し落ち着いていますが完全に収まっている訳ではありません。苦しくて苦しくて辛いですどうしたらいいかわかりません。