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• いつも有難うございます。最近母方の祖母から電話がかかって…

コメント

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  初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)

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  π
  • 2016-11-23 15:42

  １か月ぶりですね！お元気でしたでしょうか(*^_^*)
  
  母親や祖母への着信拒否はよい行動でしたね。
  
  また、叔父への相談と、実行したアクションも正しかったと思います。
  
  結果として、恐怖心や不安感、パニック状態を乗り越えることができたという経験は、とてもよい自信につながってきているのではないでしょうか。
  
  おっしゃるように、祖母の連絡については、基本的にずっと放置をしておく方がよいです。理由としては、ご自身が傷ついてしまい、また嫌な思いをして、辛くなってしまう可能性が非常に高いからです。
  
  叔父のアドバイスとしては、悪いとは思いませんが、最終的に判断をするのはご自身ですし、叔父がご自身がどれほど傷つき、辛くなっているのかは、ご自身以上には把握できていないと思いますし、無理に叔父のアドバイスを聞く必要はなく、自分の考えを貫く方が、結果としてご自身が辛くなり、傷つく可能性は低いと思います。
  
  逆に、叔父のアドバイス通り、祖母へ連絡をした場合、その結果どうなるかについての責任は、すべてご自身にありますし、叔父が何か助けてくれたり、ご自身が傷つかないようにしてくれるということはないので、十分に自分自身で考えて、どうするかという判断をしていく必要があります。
  
  なので、十分にご自身を守ることができていますし、よい判断ができていますね(*^_^*)
  
  元気にしているという返信をしているだけでもう十分だと思います。
  
  違和感が生じたことと、ご自身が実際に父方の親族の方とのコミュニケーションで、家族の絆や信頼関係、愛情を実感できたのは非常によかったですね。
  
  世の中には、いろんな人がいます。ご自身にとって、自分を大切にしてくれる方、自分が一緒にいたいと思う人、好きな人、傷つかない人との時間を大切に、人間関係を判断していけるとよいと思います(^^)
  
  ・衣食住を与えてくれたこと
  ・学費を出してくれたこと
  
  この事実は、素直に感謝すればよいと思います．否定する必要はありません。
  
  ただ、そのことと、ご自身の人生を犠牲にして、相手の思うように生きていく必要などは一切ありません。
  
  成人後のアクションとしても、十分に計画を立てているようですし、とてもすばらしいと思います(^^)
  
  現在の祖母や叔父との関係性、コミュニケーションの仕方もバランスをとれていますし、十分に慎重に動けていると思いますよ。
  
  ご自身がこれまで行ってきたことは、自分の人生を守るためなので、何も間違っていません。
  
  電話がきたときの対処としては、絶対に電話にでないようにするとよいと思います。何かご自身に固執し、依存している状態ということは、相手の精神状態などに何か問題があるのかもしれませんし、十分に気をつけて、距離を置いておく方が、結果としてご自身の人生の幸せにつながっていくと思います。
  
  現在は、親御さんや祖母の支配から抜け出しつつある状態で、とても順調にきていると思います。
  
  自分が拒絶しているのにも関わらず、連絡を取ろうとしてくる人を、いかに排除していけるかが、今後のご自身の人生がどんなものになっていくかを決定していきます。
  
  十分に検討をして、自分がどんな行動をとれば、自分が幸せな気持ちでいられるか、嫌な気持ちにならないかを考えて、自分の行動を決めていきましょう(*^_^*)
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  りさ

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  π
  • 2016-12-01 04:54

  まだ気分の上げ下げは激しいもののなんとかやっていけるぐらいにはなりました。
  祖母から電話が来た時もそこまでパニックにならずに済んだのかなって今思います。
  罪悪感から本当にこれでよかったのかなど考えてしまい自己嫌悪に陥っていたので、少し自信が持てました。
  感謝している→自分を犠牲にするっていう考え方が今まで当たり前だったので今余計に罪悪感を感じてしまうのかもしれないです。
  時々色々母のことなど考えて体調を崩してしまったりしますが、母方の方との距離を置いて、今は自分に必要な人と必要なだけ連絡をしていても相手からも必要としてくれるというこの状況が凄い幸せです。
  こんな生活が送れるようになるとは思ってもいなかったので幸せ過ぎてやっぱり怖くなります。夜になるといつまでこの幸せは続くのか等つい考えてしまいます。
  着信拒否は解除するつもりはないです。
  本当に必要な時、誰かが亡くなったとかなら母や祖母からでなくても他の親戚の人から連絡がくるはずですし。今のあたしにとって着信拒否は悪いことじゃなくて自分を守る手段だって考えれるようになりました。
  前より外出も出来るようになったのですが、日によって不安になることがあり異常に色んなことを気にしてしまってます。本当に起こるかも分からないことを考えて余計不安になって眠れない時もあります。
  その度に自分はまだあの人から抜け出せてないんだと強く感じています。
  なので支配から抜け出せつつあると言ってもらえてびっくりしました。
  本当に大丈夫なんでしょうか？
  こんな不安が本当に無くなった時本当に抜け出せたって言えるんですかね？
  もっと時間が経てば考え方もまた変わったりするのかなとか思いつつ今は目の前のことで必死なのでなるべく悪い事を考えないようにしたりしてるんですが余り効果がなくて…
  一度悪い事を考えてしまったらもうそれがずっと頭の中ぐるぐるしていて朝まで寝れない等よくあって辛いです。
  
  今後もっと自分の人生を楽しめるように頑張りたいと思います。きっとあたしは自分の意思が弱いというか無い？相手に合わせる？という感じが強いタイプだったなと気付きました。なので自分は嫌だと思っていても来る人拒まずなことが今まで多かった気がします。いかに排除していけるか…母等との関係意外にもしっかり考えたいなと思いました。
  
  本当にいつもいつもありがとうございます。
  前向きになれたり、解決策を見つけれたり、ここで相談出来たおかげでやってこれてます。本当に感謝です。
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  初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)

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  π
  • 2016-12-02 19:28

  はい、ご自身の状態を冷静に振り返り、分析できていますし、十分に乗り越えつつあり、人間としても成長している段階だと思います(*^_^*)
  
  不安感については、完全になくなる状態をイメージするよりは、不安感を生じても、やり過ごしたりできるようになることで、不安感が生じること自体に、嫌な気持ちを感じにくくなってくると思います。
  
  なので、悪いことを考えてしまったときに、気分を変える対処を考える必要がありますね。普段はどんなことをしていますか．何か好きな写真や動画を見る、自分の日記を見返す、何か食べるなど、その悪いときを考えてしまったときに、何らかの違うアクションを行い、切り替えていくスイッチを自分なりに模索していくとよいかもしれませんね(^^)
  
  余裕があるときは、いろんな人と関わるのもよいと思いますが、精神状態に余裕がないとき、忙しいときなどは、自分なりに対人関係をコントロールしていくことも意識してみてくださいね(*^_^*)