初めて相談させていただきます。
54歳の管理職です。先日、降格人事を言い渡されました。その際｢昇格した時の人事そのものがナンチャッテ人事だったんだよ。実績もないのに昇格して。貴女も被害者なんだよ。｣と言われました。目の前が真っ暗になるショックを受けています。モチベーションも上がらず、転職も考えました。この歳での転職にもかなりの勇気が要りますが、かと言ってこのまま居るのも精神的に不安定になりそうです。
時々、いっそ消えて無くなりたいとおもうことがあります。
心療内科に相談に行こうかとも考えています。
色々な考えが浮かんでは消え、まとまらなくなっていますし、急に涙が出てきます。
気持ちの整理の仕方がよく分からなくなりました。職場のパワハラ窓口に相談しようかとも悩みましたが、今後の私の居場所がなくなりそうでそれも勇気がありません。
幸い降格してもお給料には差が出ませんでした。
プライドを捨てて開き直って働けば良いのかとも思いますが。
心の平静を保つ方法が見つかりません。
自分が何をしたいのか見失ってしまっています。
まとまりのない文章になってしまいました。
強く生きるにはどうしたら良いのでしょう。