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• 死にたいと思うことがあります 夜、夜勤中に生きていても仕方…

コメント

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  HivikiKey

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  π
  • 2016-11-16 23:17

  私も同じよう思う事があります。
  しかし、私たちが死んだとて、
  誰も気がつかないまま、
  他の人の日常は続いて流れていくと思います。
  
  眠れない時の飲酒は、ほろ酔い程度の少量で無いと、
  アルコール分解中に覚醒物質になり眠りを浅くするので、さらに泥酔を求めて中毒化するので、お勧めできません。
  
  今の状態を医者に話して、薬を処方してもらう方が健全な選択だと思います。
  
  また、生きる意味は「自己肯定」から生じるものです。
  自分が楽しく、それをやる事で癒される趣味の時間を持つ事が大事だと思います。
  釣り、プラモデル、登山、ボルダリング、サーフィン、水彩画、書道、陶芸、ダンス、なんでも良いです。
  出来た！と思える趣味を探す旅に出てみてください。
  そこから同じ道を歩む人達との交流も生まれてくると思います。
  私の場合は楽器〜音楽〜アドリブ演奏ですが、
  「私は鬱状態で、対人不安神経症で、コレにしがみついて生きてるんです。
  コレしか生きることに意味を感じないんです」と告白した事があります。
  その時、その場のみんなに「同じだよ。しがみついて毎日楽器に向かってるよ。早く追いついて来い。」と言われ、何か居場所を見つけた気持ちになりました。
  まだ、初心者ですが、その言葉を頼りに、先輩方の後を追って、せめて影を踏める位置まで近付こうと楽器に向かってます。
  
  仕事とは別に、貴方の生きる時間を作ってください。
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  みらー(臨床心理士)

  相談者がありがとう 役に立った 共感 応援

  π
  • 2016-11-19 15:08

  ご相談ありがとうございます。臨床心理士のみらーです(^^)
  
  死にたいと思うことがあるんですね。
  
  こういうお気持ちは誰にでも起きるものですが、それでお辛いと思うのであれば、病院に行かれるのは全くおかしいことではないですよ。
  また、病院はお辛いときに行く場所なので遠慮もいらないですよ。
  なんとかなるという意味で言えば、それが一番の早道かもしれません。
  
  早い方がその後の改善も早いのでぜひ検討してみてくださいね(^^)