いつか家のことで相談させてもらったんですけど名前がわからなかくなっちゃったんで改めてログインさせていただきました。
自分もう無理っす……
駅でここから飛び降りたらどうなるんだろう……って考えることが多くなりました。
そして明日は帰省日なので電車で帰ります。
寮にいたくない
家に帰りたくない
自傷がやめられない
毎日イライラ
全く眠れない
過食してばっか
なんでか泣いちゃう
↑こんなのがずっと続いてしんどいです……
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参考：似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-11-28 14:23
とてもお辛い気持ちが伝わってきました。
何か辛いことがありましたか？
もしよかったらもう少し詳しくお話を聞かせていただけませんか？
よかったら今のお気持ちが少しでも楽になれるよう、一緒に考えてみませんか(^^)
あやたか
π- 2016-11-28 21:12
家では寮の話を聞きたくもないのにいっつもしてます。
｢これ寮に持っていけばいいやん！｣とか｢ノート先輩から貰えばいいやん！｣とか言われます。
先輩からノートをもらう事に関して私は先輩からノートをもらうために寮に入ったわけじゃないし上下関係を甘く見てるなーって思います。そんなんでいっつもイライラしてます。
私は何度親に寮の話を家でしないでって言ったことか。
学校ではそのイライラが態度に出てるようで担任からよく｢態度に出しすぎ｣と言われます。
なのでイライラをリスカして解消するようになりました。←一時的に
少し時間が経てばリスカした自分を責めて責めて……
担任にはバレてカッターを4本も没収され……
それでもやめられない私はまたカッターを買いに行って……
そして来週には病院実習があります。
この精神状態で行っていいのか、この腕で行っていいのか、いや、いけないんじゃないかとかすっごい思ってます。
もう駅のホームに飛び降りたい。
電車を見るだけでそう思うようになりました。
こんな私って生きてていいのかな？って
何度生きててごめんなさいって思ったことだろうって
（分かりにくくてごめんなさい）
みらー(臨床心理士)
π- 2016-12-05 15:20
最近は日々でうまく行かないことが多いんですね。
こういうときは少し人間関係から自分を解放してもいいのではないでしょうか。
例えば、１人の時間を増やすとか、気が向かなかれば、最低限のやりとりのみにして、無理はしないというのはいかがでしょうか。
そうやって距離を離していくと関係性が変わっていくこと、とても多いですよ。
また、十分な睡眠を取る、趣味に打ち込む、好きな音楽を聴く、ゆっくりお風呂に入る等も効果的ですよ。
まずは自分の事だけを第１に、うまく行く方法を一緒に探していきましょう(^^)