私は高校生なんですが私の家は母子家庭だったのですがある日突然母が死んでしまいました。
それで今は兄と2人で生活しています。
家庭に余裕がないのでバイトすることになって私は焼肉店でバイトすることになりました
はじめの頃は店長が違くてとても優しい方だったのですが店長が他の人に変わってしまいました。
最初はその人もまぁまぁ優しかったのですが
仕事でできないことがあってそこからどんどん私に対する態度が変わりました。
先輩たちがやってたのでよかれと思ってやったことを私だけ怒られたりみんなの前で怒鳴られたり他にもいろいろ私的にはすごく辛いことをされました。
月日は経っているのにわすれられません。急に涙が出てきます。怖くて他のバイトもはじめられません。あの時のことや、店長が頭にでてきて怖いです。どうしたらいいのでしょうか。自分は甘えすぎなのでしょうか。
このネガティブはどうやったら治せるのでしょうか教えて下さい。
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
みらー(臨床心理士)
π- 2016-11-29 13:14
お母さんをなくされて、今は兄弟で暮らしているんですね。
また、バイトでもうまく行かないことがあってネガティヴな考えになってしまうんですね。
今の状況ではそうなるのも無理はないと思います。
こうなると、余裕がなくなりますし、考えも狭くなってしまいますので、ネガティヴな方向に行く事がとても多いです。
ですので、急がば回れと言う言葉もあるように、まずは焦らずじっくりやっていくことが必要になると思います。
その中でどうすればいいかと言う話しですが、考え方を前向きにするには、代表的なものですと、
ネガティブなことをポジティブなことに変換して考えると言う方法があります。
例えば、
ネガティヴ思考 → 慎重。思慮深い
短期 → 即断即決
集中しずらい → 好奇心旺盛。
など、自分の欠点をポジティブに捉えてみてはいかがでしょうか。
そうやって、ネガティブな事を考えず、前向きにとらえていくと言うところで少し考え方を変えるきっかけになるかもしれません。
なんとな今の状況を変えていけるように一緒に考えていきましょう(^^)