自己評価が低く自分のことが好きになれずに悩んでいます。
私には彼氏がいたのですが、その彼氏にはいつも好きだよ、愛してるなどの言葉をかけてもらっていました。しかし私は彼の言葉を信じることができず、すぐにそれが嘘なのではないか、他の女がいるのではないか、と疑ってしまいます。
そのことで彼ともよく喧嘩し、この前別れました。しかし、彼は私が自分のことを好きになれないからそのような行動に出てしまうことや、干渉したりすることをわかっていて、またそれを早く治すためには自分（彼の存在）が邪魔をしてしまうということで、
「自己評価や自己愛の低さをカウンセリングなどを受けて治してほしい。治るまで他の女の人のところには行かず、ずっと待ってる。裏切らないよ。」
と泣きながら言われました。
それを言われた直後は、彼とまた一緒に居たいから、待っててくれるっていってるから信じて頑張ろうと思いました。
しかし、やはりそんなこと言っても私のことを忘れて他の女のところに行ってしまうのではないか、裏切られるのではないかと考えてしまいます。
早くこの思考を治したいです。早く彼の待っているところへ戻りたいです。どうしたらいいのでしょうか。
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みき
π- 2016-12-19 10:17
恐れながら、私はその考えは治そうと思っても治せない、もしくは時間がかかると思います。
私もそうだから
ただ、治すのにも彼の協力が必要だと思います。
何回喧嘩をしたとしても、大丈夫だよ。と好きだよ。と何回でも言わないと、自己否定してしまう言葉とぶつかって、上手く心のなかに、彼の言葉がとどまることができないと思います。勝手な思考でもうしわけないですが……(´・ω・`)
だから、もう一度彼と良く話し合ってみるのも一つの手ではないでしょうか。
私の言葉を使ってでもいいので、彼と相談してみませんか？
ともこ(社会福祉士)
π- 2016-12-28 18:49
ご投稿ありがとうございます(^^)
彼との関係で、信じることが出来ずに疑ってしまったり不安になったりして、一度お別れになったんですね。
でも、また一緒に過ごしていきたいという思いはあり、彼の方も待つと言ってくれているんですね。
不安なお気持ちはわかりますが、彼の言う「自己評価や自己愛が低い」というのは、ある意味適切な指摘かと思います。
カウンセリングを受けるなどというのも、彼があなたを思っての心からのアドバイスであると感じます。
自分自身を好きではない＝自分に価値を感じていない＝だから彼からも愛されない、という思考サイクルに陥っている、というイメージを彼はお持ちなのかもしれません。
ご自身ではこのあたりを、どのように思われるでしょうか。
彼を信じることも大切ですが、その前に自分を信じることが課題なのかなと思います。
ゆっくりと、一緒に考えていきましょう(*^^*)
ちーかま
π- 2016-12-28 23:17
本当にその通りだと思います。わたしは自分のどこに存在価値を見出していいのかわからず、わたしを好きだといってくれる彼に依存してしまい、少しでも冷たくされると自分の存在価値はないと思い死んでしまおうとまで思ってしまいます。
自分で価値を見いだせることができたら私も精神が安定するだろうし、彼の負担にもならなくなるのかなと考えています。
でも、彼に対する信じられない気持ちは友達にも考えすぎだと怒られるくらいひどく、自分でもこの思考をどうしたら止められるのかわかりません。
待っててくれるというのも、私を宥めるための一時的な言葉なんじゃないのか、と疑ってしまいます。
ここまで疑うのは、彼の浮気？があったのもあると思います。
過去のことは過去のこと、彼はその人とはもう連絡もとってないしSNSも繋がってない、泣きながら私だけだ、とも、結婚しようとも言って信じようとしてるのに、どこかで疑って信じられない自分がいます。
この不安感や悲しみで、憂鬱で食欲も出ません。
自分を信じることができれば、相手を信じることもできるのでしょうか？こんな私は変わることができてまた彼と一緒にいることができるのでしょうか？
コメントを書いてて自分でも何を言ってるのかわからなくなってしまい、読みにくくわかりにくい文章になってしまい申し訳ありません。よろしくお願いします。