中学3年生女子です。一年前から自傷行為をしています。自傷行為といっても深くは無くて、引っ掻き傷程度で血が少量出るほどを一回5本くらい切ります。手首にやるとバレてしまうので二の腕や足の甲や足首や太ももの内側にしていました。あと最近は傷が残るのが怖かったりして腕を数回殴り直径5センチから10センチほどの痣を作ります。原因としては親に怒られた時や上手くいかなかったときなどです。多分自責だと思います。

怒られたら半日以上はへこみます。暗い気持ちになります。辛くなります。ちょっと注意されたくらいなのに本当に辛くて存在を否定されたように感じます。でも1日もしたら異常なくらいテンションが上がるし褒められたら普通に凄く喜びます。

学校は本当に大好きで、正直なところ家庭よりも大好きです。たまにふとした友人の一言で凹む時はありますが翌日には笑顔で楽しく学校生活充実しております。

しかしテンションが下がった時は自傷行為が我慢出来ず（軽度なんですけどね）若干過呼吸になったりします。本当に辛くて首を絞めたりします。本当に本当に辛くなるんです。

中高一貫に通っており親からは多少昔から勉強で怒られることが多く親の顔色を伺ってはいたと思いますが、親は本当に私のことを愛してくれて普通の親だと思います。私もよく構ってほしくて甘えたりします。

でもだからこそなぜそんな恵まれた親に育てられてこんなにも愛されているのに、少し怒られたり、上手くいかなかっただけでこんなに辛いのか分かりません。甘やかされすぎたのでしょうか。だから私の心は弱くなってしまったのかなと思います。でも正直なところそれを認めたくなくて私も沢山沢山親が自分の敵だと思うほど憎い時もあったし今まで一生懸命言いたいことを飲み込んで親が怒らないように努めて自分を傷つけていたのも事実です。


うつ病ではないと思いますが『気分変調性障害』？と症状が似ていると思います。
ただの思春期なのでしょうか。心療内科には親に言う勇気がないので行けません。これからも行かないと思います
どうしてわたしは自傷行為も含めすぐに辛くなるのでしょうか。
私がこんなにも辛いのだったら絶対皆も辛いはずです。どうして私はこんなに弱いのでしょうか。