私は社会不安障害とうつ病とＡＤＨＤグレーゾーンの26才女性です。
今うつ病特化型リワークと心療内科、カウンセリングに通っています。
リワークに通所開始した当初は、過呼吸、息苦しいなどがあり、行った前後も恐怖が消えず、かなりしんどい思いをしました。
今は恐怖は、無くなりましたが、喋る事、関わることが出来ないためリワーク職員、入所者の社交不安障害の理解が得られず苦しいと感じています。症状は、過呼吸、人前で字がかけない、字を見られるのも疲れる、人前でご飯も食べられない、人が近づくだけで疲れるなど、今まで無かった症状が出てきています。
今の症状を職員に伝える、苦しい時は場所を変えるなど行っていますが、苦しいことは変わりません。
また、恐怖の対象が病院である為、努力はしていますが、過度の緊張、恐怖で中々先生に自分の症状を伝える事ができません。
今までは2週間に一度のカウンセリングで心を整理していましたが、経済的に苦しく期間を長くせざるを得ません。
こういう場合、リワークを変えるしかないのでしょうか。また、症状をおさえたり、できるでしょうか？
社会不安障害に詳しい相談機関などありましたら、教えて頂きたいです。