口下手で、うまく想いが伝える事が苦手で、損ばかりしてきまし…
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口下手で、うまく想いが伝える事が苦手で、損ばかりしてきました。数年前に父親が肺気腫になり、酸素を吸いながらの体になり仕事を続ける事が困難になり、生活保護者になりました。それから毎日暗い生活が続き激しい夫婦喧嘩に一緒に生活していた私は、毎日泣いて親の顔色を見ながらの生活に笑う事が出来なくなりました。職場の人のアドバイスで家を出て独り暮しをする事を勧められて離れて暮らす事にしました。その時も心療内科に行く事を迷いましたが、行けずに放置してました。今は職場で悩んでます。10年以上勤めてはいるのですが、上手くいく為に色々不満に思ってても我慢をしたり、長いものに巻かれようと決めて努力したりはしてるのですが、性格上話し合っても言いたい事が言えないので、黙ってしまい自分の中に貯めてしまいます。ですので余計に職場で、浮くのはわかるのですが…。毎日仕事が憂鬱で!仕事の前日はお腹痛くなったり、頭が痛くなったり体調不良になります。考える事が、ネガティブな方にしか考えられなくて…。酷い時は、死にたいとリストカットを検索したり…。彼には自己処理するしかとか言われるけど、それが出来たら苦労はしないのに~
ともこ(社会福祉士)
π- 2017-01-23 20:40
ご投稿ありがとうございます(^^)
ご家族との関係、職場のお悩みなど、色んな要因があって、心療内科を受診しようかと思うくらいのストレスを感じられているのですね。
内容から、少し現在の環境や状況がわからなかったのですが、ご結婚されているけれど、今は家を出て一人暮らしされているということでしょうか。
お父さんとも離れて暮らしてらっしゃるのですね。
「彼」というのは、ご主人のことで、あまりあなたの状況や辛さを理解してもらえていない、という内容で宜しいでしょうか。
それとも、ご両親がの夫婦喧嘩が激しいため、一人暮らしをした…ということでしょうか。
すみません、まずは確認のためこのような質問をさせていただきました。
今の状況で、いちばんしんどいのは悩みや不満などを溜め込んでしまい、それが心身に痛みや憂鬱な気分など、大きく影響が出てしまっていることかと思います。
これまでに、原因と考えられるような環境におられたのですから、それも無理はないと思います。
今後、あなたがリラックスして無理せず前向きな生きていけるように、ひとつずつ問題を探りながら一緒に考えていきましょう(^^)
まなみ
π- 2017-01-31 00:22
口での言い争いや物を投げる暴力!朝起きてからずっとなので参ってました
ともこ(社会福祉士)
π- 2017-02-09 19:44
なるほど、そういうご事情だったんですね。
ご両親が生活保護を受給されるという状況もご心配でしょうね。
ただ、離れて暮らすことで少しは、精神的な面でゆとりを持って接することができるという可能性もあるかもしれないですね。
ご両親のことは少し離れたところから見守るというスタンスでおられたほうが、あなたの精神的負担を考えると、そのほうが良いとは思います。
そして、あなた自身はお仕事のことで今、お悩みなんですね。
言いたくても言えない不満や我慢は、どうしても一定のところで噴出してしまいます。
今、その一歩手前なのかもしれませんね。
おそらくは性格的に、争いごとがお嫌いなタイプなのかなと思います。
自分が我慢すれば良い、と無理に抑え込んでしまい、ストレスを感じてしまうということもあるのではないでしょうか。
本来なら、喧嘩になっても良いので言いたいことをはっきり言うのが、スッキリする方法ではありますが、それが出来れば苦労はしませんよね。
せめて職場内で、本音で話せる同僚、上司などの存在があれば、内々に相談してみてはと思うのですが、そういう方はいらっしゃいますか?