入社3年目中小企業に勤めてます。今月頭に心療内科を受診し抑うつと診断され、休職を勧められましたが仕事が繁忙期なうえ、人手もないため、残業制限の診断書を出してもらいました。(体調不良で3月末に退職予定)
主な症状は腹痛。吐き気。寝つきが悪いで、過敏性腸炎とも診断され整腸剤を飲んでますが一行によくなりません。
ストレスの原因は仕事での、人間関係と仕事量だと思っています。
今月半ばに繁忙期の仕事の担当分けがあったのですが残業制限が出てることを社長に話したにもかかわらず、昨年より担当が増え…
同僚も同じように担当が増えているし、人手も減っているので仕方ないのかもしれないけど、昨年から体調不良が続いてるのもあわさってやる気が起きない。逃げ出したい。と思ってます。
甘えと言われればそうなのかもと思うけれど、不安に押し潰されそうです。
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ともこ(社会福祉士)
π- 2017-03-18 17:26
ご投稿ありがとうございます(^ ^)
お仕事でストレスを抱え、抑うつと診断され、仕事量を調整されたものの、腹痛や吐き気、睡眠の障害など症状はあまり改善しないのですね。
3月末で退職予定とありますが、これはそのとおりに進みそうなのでしょうか。
仕事量が過剰になると、どうしてもストレスはありますし、そこから体調不良が起こるのも無理はないですね。その状態で、やる気を出すというのも難しい話です。
その状態から逃げたいと考えるのは、甘えでもなんでもなく、むしろ人間として当然の要求かと思います。
退職されたら、少しゆっくり休まれることで、体調なども少しずつ改善していくとは思いますが、とうしてもきつければ、有休などを使い、できるだけ休みを取る方向でも良いと思いますよ。
人手不足だからとか、みんな大変だからという考えで無理をすると、ますます追い詰められてしまうということもあり得ます。
まずはご自分の体調を第一に考えるという気持ちを持つようにしてくださいね(^ ^)