最近食べる事が怖いです。でも食べてないと落ち着きません。親にも食べ過ぎと怒られたり周りからも太ったね。などと言われ傷付きますが笑顔で振舞ってないと面倒臭いので適当にヘラヘラいつもどう知ります。食べたあとの罪悪感が凄いです。食べたくなくても食べちゃいます。今の自分が憎いです。醜いです。
もう人と会うのが怖いです。私だって太りたくって太った訳でもないし、タダでさえ自分の顔終わってんのにそれで太ってるとかまじゴミかよって自分でも思ってて鏡も怖いし人の隣歩くの怖いし…
髪切りたくなかったけど切って後から切りたくなかった髪だから毎日泣くほど後悔して、バイト初めて客に引かれないように腕の自傷行為わやめて耳に穴開けまくって自分が少しでも削られる事で過ごしでもマシになれるように頑張ってます。食べないと家族わうるさいし…
学校や、家の事や、自分の事、バイト…もう全部面倒臭いです。やりたくない。何するにもめんどくさいし死ぬのが絶対いいわって思います( ˘ω˘ )
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2017-02-04 21:24
・学校
・家庭
・自分のこと
・アルバイト
これら4つの部分で、それぞれつらいこと、うまくいっていないところなどがあるようですね。
普段は、自分がリラックスできていて、とても安心できる時間帯や場所などには、どういうものがありますか。
まずは、ストレスへの対処を見直し、自分が抱えている問題に対処していくためのエネルギーを蓄えたり、物事を整理して、優先度を決めて取り組んでいくといった、問題解決へ向けたアプローチを、整えていく必要があると思います。
普段の生活でのストレスを少しでも減らしながら、どうすれば今のつらい状態を変えていけるか、少しずつ一緒に考えていきましょうね(*^_^*)
しゃるる
π- 2017-02-06 00:43
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2017-02-09 23:52
ぜひいろいろと模索しながら、取り組んでみてくださいね(*^_^*)
もしうまくいかなければ、またそのときはご相談いただき、一緒に考えていければうれしいです(^^)