人と会うことが楽しいのですが辛いです。
高校二年生です。
友達や先輩と遊ぶのはいいんですが、会話を初めて1時間ちょっと程で必ず具合が悪くなります。
息苦しさ、相手の話が頭に入ってこない、胃から鳩尾あたりの痛み、極度の緊張などの症状が起こります。
遊ぶくらいだからその人のことは大好きなのに最後まで楽しめないのが辛いです。
私は相手の些細な一言を気にしてしまったり、ネガティブ思考だったりする所があります。それも関係しているのでしょうか？
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参考：似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-04-10 16:01
人間関係は難しいですよね。つまずいてしまうと、孤独感を感じてしまいますし、話せる楽しさが味わえても、後には反対の気持ちが湧いてしまう。人と接したくても接するのが怖くもなりますよね。こんな状況に嫌気がさしたり、体調を崩してしまうのも無理はありません。そんなお辛い中、よく頑張って生きてらっしゃると思います。
しかしながら、人と関わらずに生きていくことはなかなか難しいといえます。人間が生きていく上では、人間関係をなくすことはできません。ただ、あえて苦手な人と付き合う必要もありません。最低限の人付き合いをして、自分の趣味や好きなことだけをやってらっしゃる人もいます。また、何か困ったときは、今回のように相談できる場所に相談するという姿勢をもっておくと、追い詰められる前に何かラクになる方法が見つかるかもしれません。
また、今の辛い気持ちが少しでも楽になるには、誰かに聞いてもらった上で、ちゃんと受け止めてもらえることが必要な気がします。ココオルにもまたいつでも吐き出してもらえたらとは思いますし、電話相談という手を使ってみるのも、気持ちが少し楽になるかもしれません。以下のような相談窓口は居場所となるような気軽に足を運べる場所になるかもしれませんので、少しのぞいてみるのはいかがでしょうか。
■よりそいホットライン
http://279338.jp/yorisoi/index.html
弱ってしまうことは誰にでもありますし、そういう時は誰かに話を聞いてもらったり、相談することで何とか生きていくことができている人も少なくないと思います。
なので、困ったとき、お辛いときはご遠慮なく言っていただいて、一緒に考えていきましょう(^^)/