いつも、孤独感を感じてる。
でも、他人が、怖くて話せない。
いつも、気疲れしてるようで、疲れが取れない。
時々、恐怖感や不安感に、飲み込まれるようで。頭が、痛い。
とにかく、怖い。
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参考：似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-04-25 10:27
いろいろなことがあったと思うのですが、ご自身がそう思われるきっかけなどはありましたか？
もしよかったらもう少し詳しくお話を聞かせていただけるとうれしいです。
そしてどうしていけばいいか、一緒に考えてみませんか(^^)
影
π- 2017-04-25 20:20
文章に、すると。気持ちや言いたいことを言えるのに。
口で、伝えられない。
伝えようと、すればするほど。口が、回らない。
気持ちに、負けて後退していくように。
周りも、理解する前に、引いていってしまう。
だから、過剰に、不安感や恐怖感で。
どんどん分からなくなって、逃げてしまうし。
理解する人以外の付き合いをシャットアウトする癖もついてしまったのかもしれない…。
みらー(臨床心理士)
π- 2017-05-12 10:09
うまく伝えられないと言うことがあるんですね。
対人関係のお悩みにはこういったサイトが参考になるかもしれません。
NHKのこの「お伝と伝じろう」というTV番組は、方法も含めて実践的な思いの伝え方や
コミュニケーションの取り方を実際の例も含めて映像で見ることができます。
子ども向けの番組ではありますが、本質的な部分をわかりやすく映像にしていますので、ぜひ参考にしてみてください。
■NHK:お伝と伝じろう [国語]
http://www.nhk.or.jp/kokugo/otsuta/
こういったものを参考に、まずはコミュニケーションのことを学び、自分なりのコミュニケーションのとり方というのを考えていくのはいかがでしょうか。もしわからないことがあればココオルでご相談していただければと思います。
よかったらご覧になってみて、またなにか進捗があればお聞かせくださいね。
まずはそこからはじめて、今より楽になれるように一緒に考えていきましょう(^^)