先月に続き今月も悩みを投稿させていただきます。私は時々過去に言われたヒドイ言葉や苦手だった人達（特に職場の先輩やお客様）のことを急にふと思い出して気持ちが凹むことがよくあります。しかも思い出すと中々頭から離れませんし、あいつらこの世から消えてほしいって思い体が震えて憎悪の気持ちが大きくなります。どうしたら忘れられるでしょうか？忘れられないということは一生抱えて生きていくしかないのでしょうか？小さい悩みですみません。よろしくお願い致します。