初めまして。初めて利用させていただく者です。今回、息苦しさに耐えかねて相談させて頂きました。
初めはほんの数時間胸が苦しくなったり、発作的に鼻や口の感覚がなくなって息をしていると実感出来なくなる程度でした。数時間ほっておけばまたいつものように生活出来てたのであまり気にしていなかったのですが、最近、朝起きてから息苦しさと胸の痛みを感じ、仕事に行こうと動き出しても治らず更に余計息苦しくなり、偶にですが歩くのもフラフラになってしまうのです。
しかもこいつの厄介な所は仕事の日もしくは休みの時でも駅に向かうと途中で息苦しさに襲われます。
3週間前に一度近くの心療内科へ初めて行ってみたのですが、その先生に「意味も分からず楽しくなって人に電話したり、叫び出すことはありますか?」と聞かれ「意味も分からず楽しくなることはあります」と答えたら「程度の問題なのです!叫びたくなる程はありますか?!」とイライラされながら言われてしまい、それからこの手の病院も怖いし心臓の痛みと息苦しさの発作が頻繁してるような気がするのでどうしてもまた行く気になれません。ですが身体の不調は1人だとどうしょうもなくて、仕事の上司も気分屋で事あるごとに文句や嫌味を言われるしで休む訳にもいかず、もう生きてくのすら億劫になってしまい、どうしたら良いか分からなくなってます。お手すきの時でも良いのでどうかアドバイスをください。よろしくお願い致します。
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-05-30 14:33
お辛い思いをされていますね。
「毎日息苦しい」というのはストレスや負荷が感情にかかっているからかもしれないですね。
強いネガティブの感情に支配され続けると、呼吸が乱れることもありますし、呼吸が乱れると、思考も乱れますし、思考が乱れると、感情のコントロールも効かなくなってきます。そうすると身体症状が出ることもあります。
過呼吸等はそれの典型例ですね。
こういう場合は、無理せず休まれるというのも選択肢の一つになります。
そして少し落ち着いてきたら、できることも増え、状態も改善する可能性も高くなりますよ。
また、もしこういった症状が酷くなって、生活に支障が出るようになるのであれば、今回行かれたところとは別の医療機関への相談も考えてもいいかもしれません。
とにかく、無理せず、ご自愛くださいね。
また何か辛いことやわからないことがあれば、いつでもご相談くださいね。一緒に考えていきましょう(^^)/