今年から高一の男子です。

すぐに緊張しやすく静かなところなどで腹が痛くなります。

中学の時はみんなそのことを知ってたのでまだ良かったのですが、高校に知り合いはいるんですがクラスにはいなくてそのことについて悩んでます。

読書の時間など腹が痛くなって腹の音が鳴ったり最近では吐きそうになることもあります。

あと少しで応援練習があり動いたら怒られるという地獄のようなものがあります。

その時に腹が痛くなったりしたらどうすればいいでしょうか？

あと不安のせいか最近ご飯を全然食べれなく体重が5キロも減ってしまいました。