大学生です。長文です。他人とのズレを感じて悩み苦しみながら生きています。インターネットの診断等や診断済みの方々のお話などから、自分もなんらかの精神障害、ADHDや発達障害を持っている可能性があると感じています。
診断はまだしていませんが、一度自分の考えをまとめるためにも、ここで相談させてください。私には病気の疑いがあるでしょうか?
一般的な人にも当てはまることもあるのかもしれませんが、具体的に挙げると、
・人の話をその場で理解できない(ひたすらメモを取ってあとで見直して自分の中でわかりやすく噛み砕くことで理解できる。時間が経ってわかることも多い。数秒前に聞いたことを理解できていなくて聞き返してしまう)
・説明ができない(↑の話と関連がありそう。わかっているはずなのに説明できないことがある。単純に理解できていない可能性もある。)
・文を論理的に組み立てられない(パッと思い浮かんだ考えを自分の中でなかなか留めていられない。文を組み立てていちいち読み直さないと変な文を作っていることがある)
・複雑なことを考えられない(議論が大の苦手。あと発表も。行事の委員になった時もクラスメイトの役割分担すらも苦しい思いをしながらやった。頭が重くなって寝てしまいたくなる)
・面倒なこと、やりたくないことを先延ばしにする(どうしてもやらなきゃいけないことを、やらないと自分に悪影響を及ぼすとわかっていてもやらない。課題を後回しにして提出の直前に終える癖がついている。やめたいけどやめられない。それで課題のことを考えて頭が痛くなる。)
・意欲、感情の波がある(絶対にやろうと思っても、数時間、早くて数分後には面倒な気持ちになってやらなくなるし、忘れていることすらある。泣いて決意するレベルでも。別の何か誘惑するものがが現れると大抵それに逃げる。逃げたことを後々本気で後悔するのにそれすらも忘れたように同じことを繰り返す。絶望感とかそういう感情に関してもそう。本気で死にたいと思った数分後に本気で生きたい、人のためになることをしたいとか考えてる)
・決断力がない(↑と似ているかも。一度決めたはずなのに数時間数分で考えが180°変わっていることもある)
・物忘れも忘れ物も多い
・言い間違えがある。(家だとあまりない、友人と話していてわけもなく話さなければと思っている時に多いかもしれない。毎日一つぐらいは言い間違えをしていると思う)
・日常会話をするのが怖い(話をしている自分が怖い。会話の間を埋めるためだけに勢いで話してしまうことが多々あるように感じる。意識してやらないようにはしているが、他人の話を遮っているかもしれない。怖くなる。)
・きつい言い方をされると怖くなる。(注意されると動けなくなる、例えそれが好意から来たものであっても。好意で指摘してもらったといいきかせるけれども、意識は怒られたことによる申し訳なさや自分を責めることになっていることが多い。場合によっては相手を責めてしまったり…怒られたという嫌な記憶に囚われてしまっている。怒ってくれた人に怖いと言う感情を抱いてしまって、バイト中にもその人のことを意識してしまってミスが増えたりしている)
・整理整頓が苦手。(たまによくわからないやる気を出して部屋を綺麗にしたり整頓するが、数週間後には元どおり。カバン、財布の中はグチャグチャ)
・スケジュール管理ができない。(手帳は長く続いて1ヶ月。自分の手帳ルールがあったが、一旦崩れてからできなくなってやる気を失った。今はスマホにメモをして乗り切っている)
他にもまだあったと思いますが、今思いついた範囲で言わせてもらうと以上になります。
脳のキャパシティが少ないのに考え過ぎてしまい、混乱していたことが原因だとは思いますが、とても疲れやすいです。親が言うには幼少の頃からそうらしいです。(新学期が始まると家に帰って来てすぐに寝る等)
自分で言うのも変ですが、学力はある方だと思います。しかし世間体が悪くない大学に入学できたぶん、周りの思考、意見の深さと自分のそれを比較してしまい、辛いです。要領が少し良かっただけなのにほんとうに大学に来て良かったのだろうか、と思う苦しくなります。これから発表しなければならない機会も増えると知り、せっかくできた友人や他人に失望されてしまうのではないかと思うと憂鬱です。今まではそういうことが苦手なキャラとしてやっていけてた部分もあるかと思いますが、これから生きていける気がしないです。変われるのか不安で泣きたいです。
脳のキャパに関する補足をすると、小中高で板書を写す際のペースが早いと指摘されたこともあるくらいなのでかなり記憶のキャパも少ないと思います。
また自分の行動を思い返してみると、思考行動に一貫性がないように感じます。それも苦しいです。
自分の性質が何に起因するかわかりません。病気のせいということにしてしまいたいという心理なのかもしれません。
質問していただければできる限り答えます。客観的な判断をしていただけると嬉しいです。
※追加(思いつき次第追加します)
・騙されやすいかもしれない(相手の言い分を信じやすい。相手の意見を否定できない。疑問に思っても否定しないでそうなのか〜とか言ってるかも。日常生活の中で意見を交わす時、大抵相手に言いくるめられているように感じる。家族の場合は除く。みんなの意見を取り入れようとかそういう変な意識があるのか…対立した意見ですらどちらも良く感じられてしまい、自分の意見がわからなくなることがあった。)
・一つのことに囚われてぐるぐると考え続けることが多い。
・小さい頃、お金に執着(?)していたかも。いやお金というより「安いもの」に執着していたように感じる。セール品が大好きで、閉店間際のそこそこ高いアクセサリーショップの詰め放題に遭遇した時の喜びはいまでも思い出せるくらい。安い輸入雑貨店に行きたがり、親に迷惑をかけた記憶がある。百均で買ったものを誕プレとしてあげた過去、家にあるものを誕プレにした過去は本当に消したいです。
今は一つの趣味にすごくハマっていて、日常でも頭から離れないしその趣味のために生きている感じがあります。そこまで本気で趣味にハマったことがないので普通かもしれませんが、ハマりすぎな気もしています。
家族のことは大好きです。ただ、昔の親はバラエティ番組を見たがらず私にニュースを見せることが多かったためかわかりませんが、バラエティのノリがわからず、会話をする事の楽しさが中学2年生までわからなかった事に関してはモヤモヤとした感情を抱えています。家でも楽しい会話が少なかったかもしれませんが、それが当たり前だったので何の違和感も抱きませんでした。バラエティのテンションがわからず、いじられた時いじめられたかも…と悩んでいた過去ははっきり言ってしまうと消したいです。
いま、やっと少しずつそういうテンションを楽しめるようになりましたが、たまに自分の発言や理解力のなさのせいで自分のズレを自覚し、辛くなります。(ワガママだなという自覚はあります。でも親のせいにしたい自分がいます。自分が弱くて苦しいです。)
自分の過去を思い返しても、異常ではなかったか、と不安になりますし、そんな過去を消してしまいたくなります。自分の行動なのにも関わらずです。
思考が浅かったようにも思います。高校一年生の頃、浅い思考で生きて来たのではないかと実感しました。周囲の会話や物事に対する思考についていけず、他人の意見を借りることでなんとか乗り切ったような感じでした。大学生になってやっと高校生一年生の頃の周囲のレベルに追いついたような気がします。やはり今でも自分の思考が浅いのではないかという思いは変わりません。
自分がなんらかの障害を持っているのかで悩み続けている自分に対するやるせなさや怒りを感じるようになって来ました。こんな自分に将来なんてあるのかなぁとぼんやり考えています。(まぁでも数時間後には同じように苦しむ人を救いたいって考えているんでしょうけど)
保健所といった相談できる場所に行きたいですが、本当に障害なのかわからない人が行って無駄足だったら迷惑だなとか考えて勇気が出ません。それならば、高い検査率の光トポグラフィーや数値として自分の特性を把握できるWISEⅢを受けたいなと考えています。
アリだと思いますか?
何度も追記して申し訳ないです。調べていて、自分の症状と境界例圏の症状に類似するものがあるようにも感じました。症状としてはそこまで酷くないと思います。小さい頃に家族に対して、朝早くに起こしてくれなかっただとかのちょっとしたことで癇癪を起こしていたこと、今でも、生きづらさ、極端思考、一貫性のない思考による自分の存在の希薄さ、人に見捨てられることへの恐怖(から強がる、些細な嘘をついたこともある)があります。
ただ小さい頃だけの傾向もあるので考えすぎなのかもという気持ちもあります。
グダグダと失礼しました。回答して頂けると嬉しいです。
心療内科にはいずれ必ず行くつもりでいます。
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参考:似ている悩みと対処法
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オカラン
π- 2017-07-03 07:27
ゆるり
π- 2017-11-05 19:48
先日登録したばかりの新参者なので、もう遅いのかもしれませんが……何となく、私と似ている人と出会えたのかなと思っています。
ADHDの診断をされたとのことですが、アスペルガー症候群っぽい思考回路もお持ちなのではないかと思います。
「きつい言い方をされると怖くなる」「一つのことに囚われてぐるぐると考え続けることが多い」など、ネット等で検索してもなかなか出てこない症状も一致しており、とても共感しました。
専門家ではありませんので、確定まではいきませんが。
この世界に仲間が1人もいないのではないかという孤独感を感じて、ここのサイトを覗いていました。そしてこちらを拝見したわけですが……
できれば、お話したいですね……