はじめまして、相談させていただきます。
アスペルガー診断では、そうではないようです。
職場で気を使って気を使っているつもりですが、一言口を開けばろくなことにならない。
こちらも疲れてストレスが溜まり結果的に爆発してしまいます。
まわりから攻撃され、次は罪悪感をもって贖罪の日々。
この繰り返しです。こんなに気遣ってるのに、何故周囲との軋轢が生じるのかわかりません。
相手のことを考えるってどこまで考えればいいのでしょう？
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参考：似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-06-12 11:34
どのようなことをしてもイライラが止まらず、もがいてももがいてもうまくいかず、本当にお辛いのだなというのがすごく伝わってきます。必要とされたいのにもかかわらず、不安が湧いて、不本意ながらもつい余計だなと感じてしまうことをやってしまったり、イライラした態度をとってしまったりもしているのでしょうか。分かっているのにやってしまう…そんなお気持ちがあれば、自分への苛立ちもかなりずっとあるのではないかなと感じます。
日々を何とか必死に格闘していらっしゃるのでしょう。それでも溢れ出るようなイライラや苦しいお気持ちを抱えて生活をされておられるようですね。
お話を拝見させて頂いて少し感じた部分をお伝えいたしますと、現在のそのお気持ちはこうしてココオルに吐き出して頂けましたが、現実世界のまわりの誰かに吐き出せていない状況は数週間、数か月、数年など、どのぐらいの期間お一人で悩みを抱え続けておられますでしょうか。
非常に長い期間、お一人で悩み苦しみ続けておられるとすれば、それはきっともうお一人ではなかなか改善させることは難しい問題に直面してしまっているのではないかなと思われます。そのお悩み、課題について、誰か信頼できると人に相談できる状態ではないのでしたら、まずは相談できる信頼できる大人を見つけるというところを、ココオルで一緒に考えていければなと思います。
そこで、改めてにはなりますが、
■信頼できる大人
■電話相談
■カウンセラー
■ご両親
など、お話しできそうなかたは身の回りにいらっしゃいますでしょうか。
どうしてもこのような文字でのやり取りとなりますと、今のお辛い気持ちをすぐに受け止めてあげられないというデメリットがあります。ですが、ひとつひとつ文字にして、お互いに見える形で心の中を文字にすることを通じて、整理しながら、一緒に考えていくことは出来ますから、まずは現在の課題、どういう状況なのかを少しずつ教えて頂けると助かります。どうぞよろしくお願いいたします(^^)/