トラウマが原因で毎日が辛いのでご相談させてください。　　私は4年前に当時の職場が原因で鬱病を発症し、その年に症状がひどくなり3カ月半、精神科で入院生活を送りました。(鬱病は現在も治療中です)当時から交際相手(現在の旦那)がいましたが、入院中に浮気をされていることを知らずして私は一時退院しました。退院後、どこか様子がおかしいことを不審に思い家を訪ねてみて、浮気されていたことを知りました。絶大なる信頼があった彼にまさかの裏切りをされ、それだけではなく浮気発覚から約3年二股状態が続いていました。その約3年間に、何千回と嘘をつかれたり裏切れてきて、当然かもしれませんが、精神状態は不安定で鬱病は快方には向かいませんでした。ついでに、浮気相手からストーカー行為、嫌がらせを受け、外に1人で出掛けることが出来なくなり、引きこもりになりました。それでも、何故そんな彼から離れなかったのか不思議に思われると思いますが、いわゆる彼への依存だったんだと自分では思います。嫌な思いをしながらも、なんとか結婚をしたのは交際していることを知っている親を安心させたかったのですが、過去に受けた裏切りというトラウマを思い出し、思い出すというよりこの裏切りの記憶が離れず、旦那への信用が確立されていないまま現在に至ります。　旦那を完全に許せてないから過去に起きたことを何度も思い出し、また裏切られるんではないか？と自分で不安を招いてる節があるのも分かってるのですが、嫌な記憶がどうしても消せません。浮気をされる前までは、一度足りとも浮気を疑ったことすら無く、本当の自分を旦那にさらけ出せていたのに、また裏切られるんではないか？と常に頭にあり今は出来ません。トラウマが頭から離れず、普通にすることが出来なくて、安心も確立されていません。少しのことで疑ったり被害妄想が膨らみ、安定剤は服用していますが、効いてると思うことが正直無いです。こんな過去のトラウマに縛られ、嫌なことが頭から離れない生活は嫌なんだけど、どうしていいか分からず約1年経ちます。精神的に安らぐことが出来るようになりたいのですが、どうすればいいかアドバイスを貰えたらと思います。※書き忘れていましたが、障害手帳更新の診断書に医師に『鬱病、心身症、適応障害』と、診断書に書かれたことがあります。