食欲のコントロールができません。
14歳の時に、拒食症になり、回復したと思っていましたが、最近また食に対してのこだわりが強くなってきています。

平均体重ではあったのですが
食事制限をはじめ、一ヶ月ほどで6キロ落としました。

目標体重までいったら、それ以上は落とさないと思っていましたが、到達したらもう少し落とそうと食事制限を続けてしまいます。
あと、少しでも体重を減らそうと下剤も毎日飲んでいます。
太るのも食べるのも怖いです。
生理も一ヶ月ほど遅れてます。
拒食症になったあの時の気持ちと重なります。

でも反動で、家に誰もいなくなると
コンビニへお菓子やパンを沢山買って食べてしまいます。
でも太るのが怖いので、下剤を飲んだり、
吐いたりしてしまいます。

吐くのがめんどくさい時は、
食べ物を飲み込まずに、少し噛んで吐き出します。

もう二度と拒食症にはならないと決めたいたのに、摂食障害の一歩手前まで来ているようで
自分が情けないです。
親にも申し訳なくて相談なんてできません。
でも、醜い姿には絶対になりたくないです。

どうしたら、食と体型に執着することなく
生きれますか？