私に手や足の爪をむしり取ってしまう癖が保育園に入っていた頃からあります
今もその癖は続いていてもう直したいと思って色々試しているのですがなかなか成功せず少し伸びてはむしるを繰り返していたりと直る気配がありません
最近爪をむしる人は神経質な傾向にあると知ったので自分が神経質かどうか診断してみたのですが特に神経質だという結果ではありませんでした
私自身神経質な性格がどんなものか分からないのでなんとも言えませんが…
今直す為に手には親指にサージカルテープを貼って爪をむしれないように工夫したのですがやはりテープを貼っていない手でむしってしまいます
かと言って全ての手の指にテープを貼るとなると勿体ないし周りから見て不自然な気がしてできません
足の指には全ての指にテープが貼ってありますが貼ってしばらくして貼り変える時にちょっと気になるとそこから少し足の皮や爪をむしってしまって歯止めが効かなくなってダラダラとむしってしまって終わってから後悔するみたいな事がいつも起こっています
私はこの癖を直して人前で手や足を露出しても大丈夫なような爪になりたいのでどうかよろしくお願いします
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ともこ(社会福祉士)
π- 2017-08-26 19:35
ご投稿ありがとうございます^ ^
手や足の爪をむしってしまう癖がずっとあるんですね。
自傷行為ともいえるかと思うのですが、ご自身では治したいとお考えなんですね。
その行為にも、何らかの理由はあるかと思いますが、たとえば「どんな時に」そうしたくなるか、お分かりでしょうか?
たちまち直すということは時間がかかると思いますが、ひとつずつ行動の原因を探っていくことから始めてみてはと思います。
ゆっくりと、一緒に考えていきましょう^ ^