元から自分には自信はない方ではあったけれど最近は特にそうで、自分は普通じゃない普通以下でもない、生きる価値もない底辺の人間なんだ。そう考えるように気付いたらなっていました。
小さい時怒られれば、御前は普通ではない。変な子なんだ。そう言われてきて何も思ってこなかったけれどその反動か分からない。親のせいじゃない自分のせいって、普通じゃない私が行けないと思う程生きてる価値はなくてなんで生きているのか分からなくなって。
今でもあの時言われた普通じゃないって言葉を思い出すとなんだか寒気がして息がしづらい。
いい子にならなきゃって外面だけはよくなって褒められるようになって、でも今思えばその時点でもう自分がどんな性格だったのか分からなくなった。
今友達と話してる自分も家族と話してる自分も本当の自分じゃないかもしれない、もうどうしたら自分を肯定できるかわからない。まず肯定できる私は本当の私なのかわからない。
顔も悪くて性格も悪くて更には自分が本当の自分かわからなくて自分を肯定できない様な私が生きていいのかわからない。辛くて苦しいのにそれを人に言えるわけでもない。言ったらきっと皆が離れてしまうから、本当に普通の人だと見られなくなってしまうから。
変な人だと思われてしまうから。
Twitterで本当に優しい人に出会って、付き合って、でもこんな自分にそんな優しい人の隣に居ていいのかわからない。
今度会うけど会ったらきっと嫌われてしまうような気がしてならない、頑張ってダイエットして少しでも綺麗になろうとしてるけど何も変わらず私は底辺のままで。
このまま会っていいのか不安。
何よりも誰よりも汚くて普通じゃない私を受け入れてくれるのか分からなくて怖い。
相手は顔なんてどうでもいいし嫌いになんてならない、なんて言うけどそんなの実際会ってみないと分からない。
本当に会ってもいいのか分からない。
こんな自分でいいのかわからない。
こんなに好きなのに相手を信じれない自分が嫌いで仕方ない。
私はどうすれば普通の人だって自分のこと思えるのかな。
どうすれば自分に自信が持てるのかな。
どうすればあの人に会っても大丈夫って思えるようになるのかな。
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参考:似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-10-31 11:29
自分を認めること、肯定することといったところがお悩みなんですね。
いろいろなものを見たり聞いたりしても、すべてネガティブな方向に考えてしまったりすること、よくあります。自分がいま感じている辛さや劣等感、誰かと比べてしまっての悩みなどは、自分の主観的な思い込みであることも少なくありません。
こういうときは自分ができたこと、やってきたこと、話したことを紙に書いたりし、それを見てみるなどの方法があります。
意外とできてることや自分を思ってくれている人がわかるかもしれませんよ。他人と比べて劣等感を感じるのではなく、過去の自分といま、そして未来の理想とする自分との比較によって、健全に悩み苦しみ、少しずつ取り組んでいけるといいですね。
こういう劣等感を軽くすることや、他者からの印象については、こんな動画もありますので、よかったらご覧になってくださいね。自分の卑屈な劣等感などは、他者から見ると、案外違って見えるというようなショートムービーです。
■ダブ リアルビューティー スケッチ
https://www.youtube.com/watch?v=E8-XKIY5gRo
また、ありのままの今の自分を受け入れてくれる場所があるといいですね。ご友人やカウンセラーでもいいですし、もちろんココオルで不安や不満を受け止めたり、よりよくやっていける方法を一緒に考えていくこともできまので、よかったらどうすればいいかを一緒に考えていきましょう(^^)
疾走オメガ
π- 2018-02-07 19:22
結局そういう人は他人の意見を受け入れることを認めないんです。下品な言葉で言うと、下衆野郎です。
それに、周囲からそう扱われたからと言って、無理に自分を変えようとしなくていいんです。私はそれを行ったせいで、人間不信に磨きがかかってしまったからです。例えば、自分が心の中で貫き通したいことは絶対に成し遂げるとか、そんな程度でいいんです。それだけで、少しは自分は見つけることができると思うんです。私でよければ、いつでも相談に乗りますよ。