最近、うまく寝れません。不眠症になってしまいました。体は夜更かししたくないって思っててもだるくて力が入らなくて目は空いていて、寝られません…
それと悪い夢によくうなされていて、夢の記憶を忘れているか、怖い夢を見て起きるかの毎日です。今日は父親に動けないように押さえられて高い崖から落ちた夢を見ました。怖くて落ちる所まで決して見れませんでしたが…怖い夢を見ていつも危ない所ですぐ起きて逃げてしまうんです…これって逃げるなみたいな事思われてるんでしょうか…

睡眠効果のある薬を飲まなくなったんですけど、どうしても急な眠気に体が耐えられなくなって吐き気がして辛くて飲めません。

今の体の状況は常にだるくて、吐き気が少しします。朝起きる時は病院の先生にいわれたように日光を体に当てています。
栄養をうまくとってなかった(1日ご飯を食べなかった)ときのような力が抜ける感じでした…お昼ご飯も夜ご飯もしっかり食べています。それとさいきん腹痛が酷いです。栄養士の資格を持ってる母なので料理には必ず栄養のあるものを入れてくれてて料理は問題ないと思います…何が原因なのでしょう。これも睡眠不足だからでしょうか。